England, kombucha och lite gråa mörka moln…

Natten till i måndags kom vi hem från England. Vi har haft några underbara dagar tillsammans med älskade dottern som bor i Durham. Hon flyttade till London efter studenten, bodde där ett år och jobbade. Efter det flyttade hon upp till Durham där hon nu ska börja sitt tredje år på universitetet. Nathalie har alltid pratat varmt om Durham och sagt att det är så vackert och nu när jag har sett staden med egna ögon kan jag inte annat än hålla med henne. En otroligt vacker, charmig och typiskt engelsk liten småstad. 

Vi hade tre hela dagar på plats och en av dem åkte vi till Newcastle för att shoppa och se lite annat. Vi har gått och gått, närmare milen varje dag. Elias har inte gnällt en enda gång och jag har haft mina kryckor. Utan dem hade jag inte varit i närheten av att klara av dagarna på det sättet som jag gjorde. Mer värktabletter än vanligt och definitivt valkar/blåsor i händerna men de här dagarna tror jag kvalar in högst på topplistan denna sommar. Att få umgås med Nathalie under så pass lång tid, att hinna prata om allt och ingenting och att ha tid att till att bara vara tillsammans har varit ovärderligt. Det var flera år sedan sist vi var tillsammans i flera dygn. Elias hann lära känna sin syster på nytt och det var härligt att se dem gå tillsammans, kramas, busas och skratta ihop. Jag vet att Nathalie tyckte det var både kul och viktigt att få visa oss hennes Durham. Hennes vardag. Viktig tid för oss alla❤️


Underbara dagar i en vacker stad tillsammans med en älskad dotter ❤️

I måndags satt jag hemma på baksidan och njöt av solen, tänkte på allt mysigt vi hade upplevt och kände en stor lycka i kroppen. Jag hann tänka att allt kändes så oförskämt bra och att hösten kommer bli kanon. Både lite nya arbetsuppgifter, ny träning i form Tabatan på Hydrotrim, lite känsla av nystart som brukligt alla höstar plus det stora att vi snart får hem vår efterlängtade kattunge. Där i solen fick jag nästan nypa mig i armen för att känna att allt det här som gav så skön känsla var på riktigt.

Men bara någon timme efteråt dök det upp lite orosmoln och efter det har det kommit upp några till. Några lite mörkare än de andra men förhoppningsvis försvinner de snart igen så att himlen blir sådär klarblå och vacker igen. Det ena mörkgråa molnet som vi får svar på först är om vi verkligen kommer få vår kattunge som vi tingade för mer än en månad sen. Hon har börjat halta och mår visst inte så bra. Hon ska till veterinären på fredag och då får vi veta mer. Förhoppningsvis är det en reaktion på vaccinet och då försvinner det antagligen. Men ovissheten är tråkig. Fast visst, vi har inte hunnit fästa oss vid den här katten och det finns många katter som är ute till försäljning så en katt kommer vi snart ha oavsett. Vilket är tur eftersom vi har köpt allt en katt kan behöva 😂 hoppas bara, om det nu skulle behövas, att vi hittar en ny katt med samma leveransdatum…jag har ju fått semester beviljad i samma veva.

Övriga moln lämnar jag onämnda, de skingrar sig förhoppningsvis jäkligt snabbt ❤️

Idag hade jag lunchdate med Daniela, en fin vän som jag lärde känna när jag yogade hos henne i hennes studio DinBalans. Idag bytte vi ställe för lunchen, istället för MoccaDeli som har varit vårt tillhåll senaste gångerna, gick vi tvärs över gatan till ett relativt nyöppnat ställe ”Längtan”. Ni som bor i Eskilstuna och inte har varit där, gå dit! Helt enormt grymma sallader och väldigt mysig lokal. Tystare och lugnare än på MoccaDeli där det många gånger pga ljudvolymen är svårt att föra ett samtal. Vi tog varsin räksallad, kolla in dem på bilden.

Av Daniela fick jag en ny svamp-kompis. Jag ska göra ett nytt försök att tillverka egen kombucha här hemma. Förra svampen av mjölksyrebakterier jag fick började det krypa små levande saker i efter ett tag. Nu gör jag ett nytt försök och kommer återkomma om det längre fram. Om det går bra vill säga 😂

Kram U❤️

Annonser
Reaktion på kortisonet

Reaktion på kortisonet

Idag har jag ätit klart dosen på högsta nivån (60 mg/dag) och från och med i morgon ska jag börja trappa ner och fasa ut medicinen.  Jag har chockat upp kortisolnivån (stresshormonet) i kroppen med hjälp av kortisonet och detta i sin tur ska förenklat hejda utvecklingen och förhoppningsvis dämpa inflammationen. I det stora hela har jag mått väldigt bra av medicinen. Ska jag vara helt ärlig så har jag i mångt och mycket mått bättre än jag har gjort på länge. Om man bortser från höften så har jag rent ut sagt mått skitbra. Hade det inte varit så läskiga biverkningarna hade jag gärna gått på en sån här kur lite då och då 😜

Jag har inte på många många år haft sådan här energi och varit så här effektiv. Jag har haft både lust och ork till mycket, speciellt under de första tre dagarna. Jag har fått massor gjort och ändå haft ork kvar till annat. Jag har känt mig glad, upprymd och stark. Jag har några vänner och några kollegor som jag avundas pga deras outtröttliga energi. De som på vardagar även efter jobb, handling och matlagning orkar klämma in träning och kanske även någon ytterligare aktivitet på det. De som vill ha hela helgen inplanerad och som inte behöver ha lördag och söndag för återhämtning. Är det så här de känner det jämnt?

Skulle man äta kortison under en längre tid, mer än två veckor, då skulle inte den här positiva biverkningen finnas utan då skulle nog de andra mindre trevliga, rent ut sagt obehagliga biverkningarna dyka upp.

Nedan text är kopierad från 1177.se 

”Vanliga biverkningar

vätskeansamling

högt blodtryck

påverkan på binjurebarkens hormonutsöndring

hudförtunning

försämrad sårläkning

rubbning i saltbalansen i form av för hög natriumhalt eller för låg kaliumhalt

för hög sockerhalt i blod och urin

benskörhet och muskelförtvining. 

Mindre vanliga biverkningar 

grön starr
grå starr

ökad risk för att få blodpropp.

Om du tar höga doser kan du få psykiska reaktioner som depression eller mani.

Sällsynta biverkningar 
godartad tryckökning i skallen
benröta

senbristning.”

Just de vanliga biverkningarna var lite väl tuffa kan jag tycka. Jag har tidigare pga medicin haft förhöjt blodtryck och jag äter redan kalcium och d-vitamin mot låg bentäthet (början till benskörhet). Inte skulle jag vilja lägga på mig vätska och gå upp i vikt heller efter att ha gått ner 10 kg, fåfängt kanske men så känns det. Nu när jag håller på att få lite mer muskler vill jag inte drabbas av muskelförtvining heller. Kanske bättre att vara lite trött emellanåt. Det mest viktiga blir ju nästan alltid gjort ändå. Fast visst…till jul kanske det skulle vara bra att kliva på en hög och intensiv kur. Så är huset städat, julklapparna inköpta och allt pynt uppsatt på 3-4 dagar 😂😂 Nu hoppas jag bara att mitt eget kortisol fortsätter att produceras och att uttrappningen av kortisonet går utan problem.
Inte bara jag som har haft full fart. Det har varit en relativt sval och vansinnigt torr sommar men det som planterats har växt något otroligt i trädgården.

Häromdagen. Tomaten fick vi binda upp i taket.


Ny variant för i år, tobaksplanta. Vet inte om jag tycker den är snygg eller inte 😂

Har varit ett litet 99 kronors olivträd som överlevt en vinter. Har dragit iväg massor i sommar 😍

En Petuniaplanta, ev en Surfina. Jag är lite osäker på skillnaden de emellan. Men oavsett så var det en liten planta jag planterade😂


Idag har det varit en riktig slö dag hemma med många timmars tittande på friidrotts-VM i London. Ingen speedad ”halvhög” känsla utan lite mer chill än de senaste dagarna.  Ingen träning idag men ganska mycket kyla på höften, alltid något. Första semesterdagen som faktiskt har varit riktigt slö och det med gott samvete ❤️😜

Kram från mig / U

Snart bara tre veckor kvar…det mesta är beställt och vi funderar fortfarande på namnet. Jag är mest inne på Zoey eller Sascha just nu, men vi får se vad det blir till slut 😍

Äntligen en höftdiagnos att utgå ifrån + sommarkväll vid Sundbyholm ☀️

Igår hade jag telefontid med min läkare, uppföljning av mina tre undersökningar som jag blev remitterad till i slutet av mars. Jag har sett fram det här samtalet mest pga den anledningen att jag äntligen skulle få ett svar på vad det är som gör så förbannat ont. Jag har konstant värk men den varierar som tur är i styrka och ligger inte på max flera dagar i sträck. Nu har jag fått en diagnos och framförallt vågade jag ställa den avgörande frågan: kommer jag någonsin bli av med värken? Svaret blev som tur var ett ja på den frågan men med tillägget att det kan ta tid, väldigt lång tid. Det jag har är en stor kronisk inflammation i höftens största slemsäck, på läkarspråk Trokanterbursit.

9/10 av de som drabbas är medelålders kvinnor och för de allra flesta läker det ut efter några veckor. Jag har haft min arga slemsäck i 4 år så den verkar vara ganska segdragen och envis. Vid operation 5 och 6 opererades slemsäckarna bort och på vänster sida så växte den ut utan att bli inflammerad igen. Tyvärr blev inte fallet så på höger sida. Där blev den lika inflammerad igen som den säcken som togs bort. I den situationen kunde man ju önska att de inte växte ut igen, att man istället kunde plugga igen den och att den inte kom tillbaka. När den gör riktigt ont kan den svälla upp till 8-10 gångers storlek 🙈

Så vad blev direktiven från läkaren då? Mer träning och med fokus främst på lårmusklerna för att de ska orka bära belastningen istället för höfterna. Aktiv nerkylning av höft/slemsäck när jag får ont. Alltså ligga på sidan och lägga en ispåse eller något riktigt kallt på höften, då krymper slemsäcken och värken kan avta…låter ganska kallt men logiskt. Jag ska antingen gå långsamt eller använda kryckor, inte halta. Plus att jag idag har startat en dunderkur med kortisontabletter.  En kort intensiv kur på 10 dagar. 5 dagar med stark dos och sen nedtrappning i 5 dagar. Är lite orolig för de hemska biverkningarna men hoppas de inte hinner dyka upp på den korta tiden. Idag efter att ha smällt i mig 60 mg kortison vid lunchtid så har jag känt mig väldigt pigg och är fortfarande när klockan snart är 23 hyfsat pigg för att vara mig. Kan jag få mindre värk och den enda biverkningen är extra energi och pigghet då kan jag äta kortison för alltid 😂 jag får göra en utvärdering längre fram men jag har starka förhoppningar om att det blir bra…så småningom…i alla fall någon gång ❤️

Så hoppet är fortfarande uppe, till och med starkare än tidigare. Jag får fortsätta ha tålamod och fortsätta att hantera värken på samma sätt som tidigare. Få ännu mer kraft och fokus på träningen i höst, plocka fram kryckorna lite oftare och lägga mig ner oftare och vila med kyla på höfterna så kommer det ordna upp sig det här också 👍

Vi har fått främmande från Skåne idag. Peter och hans son Eric brukar komma upp några dagar varje sommar, det har blivit en tradition. Det är häftigt med Elias och Eric, även fast de inte träffas så ofta, 2-3 ggr/år så är det som om uppehållen aldrig hade existerat. Idag hälsade de på varandra och sen tog det mindre än en minut innan de hade dragit upp på övervåningen och hade börjat leka. Helt automatiskt, inga tysta trevande stunder i början utan pang på direkt 😂

Efter maten åkte vi ut till Sundbyholm och köpte glass, strosade runt och tittade på båtar och njöt av den vackra men lite kyliga kvällen.

Det är en riktig oas och vacker, mysigt plats vi har så nära stan.

Nu ska jag ta bort den från början frusna vetekudden från höften och gå ut till de andra i soffan. Ett ganska skönt sätt att vila faktiskt även fast det gör ganska isande ont djupt ner i höften. Hoppas det är när slemsäcken krymper som det gör ont på det där sättet. Blir svårt att fixa kylan sen på jobbet men får klura ut något. Första problemet är ju att vi inte har någon frys jag kan låna. Tror det bara finns en i arresten och en uppe på Tekniska roteln men de har ju inte jag tillgång till. Jaja, 2,5 vecka kvar ☀️

Kram från mig ❤️

Bästa starten på semestern, Kreta ❤️🇬🇷

Vid förra inlägget tänkte jag att jag skulle skärpa mig och göra inlägg mer frekvent men så gick jag på semester och vi åkte till Kreta…och då blev det inget bloggande alls.

Vi har haft 10 varma, sköna och lata dagar nere på Kreta tillsammans med våra grannar. Vi bokade vår resa på egen hand och kunde därför styra antalet semesterdagar som vi ville. Två resdagar och 10 dagar på plats, mycket praktiskt och ganska lagom. Vi flög med Norweigan till Chania och bodde på Sun City Hotel i Agii Apostoli. Vi hittade denna pärla till hotell genom min bror som har varit där 6-7 ggr. På TripAdvisor har hotellet bara en stjärna men det är inget rättvist betyg. Ett mycket hemtrevligt hotell som har precis allt man behöver för en skön semester. Perfekt lugnt läge nära 4 fina sandstränder, nära till bussen till Chania, nästan granne med Lidl och Synka, gott om tavernor i närområdet och framförallt underbar familj som äger hotellet.

Mamma Gina, pappa Manolis och döttrarna Maria och Illiana gör allt för att du ska trivas. Jag har aldrig upplevt den vänligheten och den omtanken vid någon tidigare semester. De jobbar nästan dygnet runt och alltid med ett leende på läpparna. När vi kom tillbaka en kväll efter att ha ätit middag så haltade jag hade naturligtvis varit optimist dumt nog, och lämnat kryckorna hemma. Maria och Gina uppmärksammade detta och jag försökte på engelska förklara mina höftproblem och att jag hade opererats 6 ggr. Direkt så erbjöd sig Gina att jag skulle få låna hennes kryckor eller hennes käpp. Nu var kryckorna den modellen som gick upp under armarna och jag provade dem men de var svåra att gå med så jag lånade dem inte. Nu var det bara ett exempel, men det var många tillfällen då man märkte att de månar om sina gäster och att de gör allt för att alla är nöjda. De kommer med tips på aktiviteter och utflykter, de hjälper till att göra bokningar, de har kontakter om man vill hyra bil, de känner omgivningarna till 100% och vet vilka restauranger som är bäst för tillfället. De har drivit hotellet i 27 år och lever på att gäster kommer tillbaka år efter år och att alla ger hotellet högt betyg och sprider det till sina vänner. De behöver ingen annan reklam 🇬🇷❤️

Våra dagar bestod av att, ja…bada och vara på någon av de fina stränderna i närheten. Lata sköna dagar med mycket tid för att läsa böcker och att bada.

En dag tog vi ”The little fun train” till ett vattenland, jättekul utflykt som både barn och vuxna uppskattade. Roliga rutschkanor och skönt att slippa sanden för en dag 😀

Jag har aldrig tyckt om att åka vattenrutschkanor så jag gjorde inga undantag denna gång heller. Det räckte bra att få se hur roligt de andra hade.

Två kvällar tog vi bussen in till Chania. Jättesmidigt och billigt. Det är så vackert nere i den gamla venetianska hamnen. Vi tittade i affärer och strosade omkring. Inga större fynd gjordes men det var mysigt att bara vara i den hamla historiska miljön. En av kvällarna tog vi den långa promenaden ända ut till den gamla fyren. Det var inte det smartaste jag gjorde under semestern men utsikten och upplevelsen gjorde att det var värt att ta värken efteråt.

Det har varit en lyckad resa och nog dök det upp några tårar i ögonen när vi skulle säga hej då till Gina och familjen i söndags. Jag hoppas vi snart kan komma tillbaka ❤️ Funderar ni på att åka till Grekland så rekommenderar jag Kreta och framförallt Sun City Hotell i Agii Apostoli. Välj Norweigan eller Ryanair och ni får en mycket prisvärd och flexibel semester.

Det blev en perfekt start på semestern och nu ska jag njuta av nästan tre veckor till innan det är dags att börja jobba igen.

Kram U ❤️