En tom och oplanerad söndag

Klockan ringde 06:15 i morse och jag gick upp för att hjälpa Elias och Henrik att komma iväg. De har en förhoppningsvis skitkul dag framför sig. Elias har blivit uttagen till en SuperCamp så han ska få spela golf hela dagen nere på Ådas Golf & Country Club, strax utanför Trosa. En form av träningsläger fast bara över en dag. Samtidigt passar ju Henrik på att gå 18 hål så han får också sin behållning av dagen hoppas jag. Tur att de har samma intresse, för vad skulle jag ha gjort på en golfklubb från kl.9 -17? Druckit kaffe, ätit mat och läst en bok…ja men sen då. Hade nog blivit långtråkigt 😂

Men vad ska jag göra idag då? En oplanerad  ledig söndag. Jag slits mellan massor med saker. Antingen ska jag…..

eller så ska jag….

eller så blir det något mitt emellan.

Jag har några saker jag känner att jag borde göra och några saker jag måste göra. Klokast är väl att börja med måste-sakerna så får jag se vad jag känner för sen. Eller jag vet inte om det är måste-saker egentligen. De kanske går att göra en annan dag också. Jag kanske bara ska ligga i soffan och kolla på film och serier, det är ju ändå en väldigt grå och ruggig dag. Det vore ju ganska nice att unna sig en riktig slödag. Fast å andra sidan vet jag inte om jag har samvete till det. I övermorgon ska vi ha lite gäster hemma för Henrik fyller, och då, timmen innan gästerna dyker upp, ångrar jag nog heldagen i soffan. Då kommer jag definitivt på den skarpa to-do-listan jag borde ha utfört den här lediga dagen.

Till gymmet, handla, tvätta, byta sängkläder, äta riktig mat, vattna inomhus, ringa några samtal, plantera och gödsla utomhus känns som min måste-lista eller i alla fall jag-borde-verkligen-hinna-med-detta-idag-lista. Avverkar jag det där i rask takt så hinner jag ju slappa och titta ifatt någon serie eller se någon bra film också. 

Träna är ett måste för det har jag undvikit den här veckan när jag bara drack juicer. Det fanns inte riktigt energi till att lyfta någon skivstång eller hantlar de här dagarna. Jag mådde bra trots bristen på riktig mat, jag fixade alla mina måsten på jobbet och hemma utan att vara helt folkilsk men träningen fick stå tillbaka. Så den ska återupptas idag, i mina nya snygga tights 👍 Om jag börjar där så får jag se sen vad dagens innehåll blir.

Japp, nu ska jag kliva upp ur sängen (kröp ner där igen efter att H & E hade åkt) äta en go frukost och sen blir det gymmet en sväng. Resten av dagen tar jag som den kommer, det blir nog bäst så. Ska ladda upp för en ganska annorlunda, lite sönderhackad men framförallt väldigt rolig vecka med födelsedag och studentfirande. Få arbetsdagar, Nathalie och Toby kommer hem från England, en dag till Stockholm för ultraljud, nationaldag, skolavslutning, klippning, fixa naglarna, träna, studentutspring och så avslutas veckan med att finaste katten Sally kommer hem till oss. Känns som jag har en väldigt händelserik vecka framför mig. Ser fram emot den..plus den som kommer efter, för då har jag en första semestervecka #kännsvälbehövligt 😜

Jag hoppas du också får en skön söndag och att du har en fin vecka framför dig ❤️

Kram / U

Annonser

Snygg vinst och lite detox

Jag komprimerar allt jag vill skriva och försöker hålla mig till tre saker. Vinst, detox och vad som är på gång med mina höfter…äsch jag struntar i höfterna och skriver om Morsdag istället, mycket roligare.

Jag hade turen och vann en tävling på Instagram i veckan. Vinsten var ett par grymma tights från Muscleperformance Jag fick välja fritt från deras nyheter och jag valde ett par ”Bini tights”. Jag har frågat både modellen Zabina och affären om lov att lägga upp bilderna, ville göra tightsen lite mer rättvisa 😂

Det är grym kvalité och riktigt bra passform, extra plus för den höga midjan. De här kommer bli stor favoriter på gymmet. Muscleperformance är en butik på gågatan som jag passerar varje dag på väg till och från jobbet. Jag har länge velat gå in där men det brukar alltid stå flera kroppsbyggare där inne och då törs inte jag som medelålders motionär komma in med mina små frågor. Men förra veckan var det tomt där inne och jag tog mod till mig. Mycket bra service och proffsig hjälp. Jag kände mig som vilken kund som helst, inte alls som den medelålders motionär jag är. Jag fick känslan av att de månar om de som tränar oavsett mål och muskelmassa. 

För er som är intresserade av tränings- och kostschema så finns den hjälpen att få i butiken. Ett mycket prisvärt alternativ till alla de olika PT:n och dietister som agerar på marknaden. En mycket seriös butik som jag kommer återkomma till. Det är i alla fall där jag kommer inhandla proteinpulvret framöver.

Detoxen då? Jo, jag anmälde mig till en 5-dagars juice/detox-kur genom Ulrikas Kickstart. Mindre än 200kr kändes helt ok om man jämför med alla andra dyra kurer och kostscheman. Jag körde en tredagars juicekur i januari och det tyckte jag gick riktigt bra. Magen blev väldigt lugn och jag kände att jag mådde bra. Styrkt av den erfarenheten hoppade jag på den här veckan. Hur svårt kan det vara liksom?

Asjobbigt emellanåt 😂

Det tar tid att göra i ordning alla juicer men de allra flesta blir väldigt goda. Jag har fått några riktiga favoriter som jag kommer att fortsätta göra efteråt också. Jag fick en ny blender i morsdag-present och den har verkligen fått rivstarta. Den är grym! 

Här kommer några bilder på de färgglada juicerna.

Här är de juicerna jag gjorde ikväll, min mat torsdag och fredag. Förutom fredag kväll då jag tänker äta riktig mat, bi har ju faktiskt främmande då. Det kanske blir över lite juice till fredagsmyset Åsa, det är väl ok? 😂
Jag har dock fuskat med kaffet….går inte att ta bort helt men jag har i alla fall dragit ner väldigt mycket. Ska bli kul att se om vågen har rört sig något på fredagkväll/lördagmorgon. Det borde väl ge lite viktminskning som extra bonus när man går och är hungrig en vecka 😂

Morsdag blev lite annorlunda i år. Annorlunda behöver nödvändigtvis inte innebära att det är sämre men i det här fallet blev det i alla fall mer ensamt än vad det brukar vara. Henrik och Elias var i Nyköping från tidiga morgonen till sena kvällen. Det var dags för Elias allra första riktiga golftävling. Innan de åkte fick jag min present, den fina blendern. Förutom att leka med den nya köksmaskinen så planterade jag blommor/växter i trädgården och oljade in altanmöblerna. Simon kom och gjorde mig sällskap efter hans pass på Max. Han hade med sig en vacker orkidée ❤️ Igpr, tisdag, kom Nathalies brev fram. Ett fint skrivet kort och en palett med snygga ögonskuggor, underbara färger, kommer användas flitigt❤️ Kortet framkallade tårar i ögonen (inte ovanligt) …vackra ord som gick rakt in i hjärtat. Igår kväll blev ögonen lite våta igen då Simon och hans goa tjejkompis Tinnie kom över på mat. Jag fick en blomma av Tinnie bara så där. Jag blir så glad, glad och rörd över sånt ❤️
Det är mycket mer som har hänt sen förra inlägget men det får inte rum här. Jag skulle kunna skriva ett långt inlägg om min och grannfruns mysiga fredag på Zetas handelsträdgård, vem vet, det kanske kommer längre fram. Har ni inte varit där så säger jag bara, åk dit! 

Det händer grejer med höfterna, eller jag börjar i alla fall få tider till kommande undersökningar. Ultraljud i Stockholm nästa vecka och första dagen på första semesterveckan, 12/6, är det inskrivning på Köpings lasarett kl. 8:00 för sövningoch  bedövning. Värken är oförändrad men jag klarar av att göra mer saker nu vilket känns som ett stort framsteg 👍

Nu är det dags att ta min energilösa kropp och gå och sova. Ha en fortsatt fin vecka ❤️

Kram / U

Från längsta inlägget till ett rent bildinlägg

2,5 vecka där det har hänt massor. Inläggen jag har påbörjat är många och de har blivit längre och längre. Eftersom jag inte fixar utmaningen att skriva kort och fåordigt så förvandlar jag all lång beskrivning till att enbart bli en summering med en massa bilder utan några längre förklaringar. Fritt fram att tolka in vad ni vill i bilderna, fråga om ni är osäkra på vad jag har haft för mig 😂 Ingen röd tråd eller bestämd ordning bara lite bilder som beskriver känslor, saker, aktiviteter, fritid och jobb.


Ha en fin söndagskväll ❤️

/ Ulrika