Bästa utflyktstipset för barnfamiljer 

Idag åkte jag och ”Lill-Elias” tillsammans med grannfrun och ”Stor-Elias” till Palstorps hage strax utanför Nyköping. Det kallad för lek- och upplevelsegård men det är nästan lite missvisande. Jag tolkade det som att det kanske var mer för mindre barn och det kan jag nu garantera att det inte bara var. Våra killar på 9 och 11 hade en jätterolig dag där de rörde på sig från första stund tills det att vi åkte hem igen. Det var minst sagt full fart på dem hela tiden och nu pratar vi fysisk aktivitet ute i friska luften.

Inte bästa bilden då det blänker en massa men kan ge ett hum om upplägget.

Entrén var 100kr för barn och 80kr för vuxna och det kändes mycket prisvärt. Man kan ha egen matsäck med sig men vi valde att köpa deras ”grillpaket”. Två grillkorvar med bröd, varm choklad och ett grillspett med marshmallows/ eller en Delicatoboll. Om man la till 10 kr fick man chorizo istället för tunna grillkorvar. Det fanns även sojakorv och kycklingkorv att välja på. Flera olika drycker (varm/kall) risifrutti, yoghurt mm fanns att köpa så det kändes som alternativen var många oavsett om man behövde komplettera fikakorgen eller om man ville handla allt på plats. 

Det finns flera olika grillplatser ute på området och ställen att kunna äta medhavd matsäck. Nu på höstlovet fanns även möjlighet att köpa nygräddade (på grillen) våfflor med pepparkakssmak, lingon och grädde…supergoda! 

Inomhus i första ladan fanns möjlighet till pingis, klätterbana, olika kast/träffa-i-prick-aktiviteter, läsning, pyssel, pussel mm Idag fanns det även möjlighet att göra talgbollar och nät med mat till fåglar.


Att göra fågelmaten kostade inget extra utan det ingick i entréavgiften. Alla aktiviteter ingick, det var bara maten man betalade extra för.


Det var lilla och stora äventyrsbanan och på båda gällde det att inte nudda marken. En del utmaningar var ganska fysiskt utmanande och bitvis fick de verkligen kämpa. Två killar som kommer sova ganska gott i natt. Två mammor också för den delen.

Några steg ut i skogen utanför den stora äventyrsbanan hittade vi svamp. Inte lite svamp utan 3 kg trattkantareller. Ingen planerad aktivitet men vi hade verkligen kul alla 4 när vi plockade svampen.

Efter alla äventyrsbanan och allt svampplockares var det dags att grilla korv och få i oss lite varm dryck. Vi hade perfekt väder, bitvis soligt men förhållandevis kallt.  3-5 grader bara och jag insåg att jag saknar ett par smidiga vattentäta lite varmare kängor. Gympaskor blev både lite blött och kallt.


Förutom allt jag redan har berättat om fanns det en lada till där man kunde hamra och spika lite plus att msn fick hoppa i hö. Det sistnämnda fick jag tyvärr inget kort på då mobilen hade lagt av pga kyla.

En riktigt rolig och mysig dag som vi alla fyra gärna gör om till våren. Jag kan starkt rekommendera Palstorps hage som utflyktsmål, perfekt på många sätt och vis.

Kram U ❤️

Annonser

Q-park – dags att snäppa upp er servicenivå lite…

”Med anledning av din invändning vill vi meddela att vi dessvärre inte kan godta förklaringen som skäl för avskrivning av ärendet.För uppställning på platsen krävs det att ett tillstånd finns i fordonet och i enlighet med föreskrifterna är placerat på framrutans insida väl synligt och fullt läsbart utifrån, under hela parkeringstillfället. Det är beklagligt att ditt tillstånd låg så att dess giltighet inte gick att fastställa men att du i efterhand kan uppvisa ett giltigt tillstånd utgör inte skäl för avskrivning av ärendet.”


Mitt fredagshumör försvann ihop med det diplomatiska mailet från Q-park…maken till nitiskt företag har jag inte varit med om. 

Jag hyr en skitdyr p-plats nära jobbet, 700 osannolika kronor varje månad för att parkera. Det är samma vita Fiat 500 som står på platsen. Dag ut och dag in. Vecka ut och vecka in. Månad ut och månad in, osv. Även om det är olika p-vakter som alternerar så bör de ha lärt sig att det just på den platsen brukar stå en liten vit bil. 

Den morgonen, när jag startade bilen i garaget hemma, tog jag bort 7-8 st månadsbiljetter som satt i hållaren. Jag fick för mig att det var onödigt att alla biljetter satt kvar och jag behöll bara den som var för september månad. Under dagen medan jag arbetade lossnade biljetten och trillade ner. Den la sig så att man inte kunde se ena hörnet på biljetten, det hörnet hamnade bakom den svarta randen längst ner på framrutan. Sista giltighetsdatum såg man och det kan ju jag tycka är viktigast. 

Även om man inte känner till hur månadsbiljetterna ser ut finns det inte en chans att man kunde misstolka att denna biljett var inte skulle vara giltig. Hade p-vakten varit minsta osäker hade han/hon kunnat ringa kontoret och då hade han/hon fått veta att även avgiften för oktober månad var betalad. 

Men den nitiska p-vakten såg sin chans att skriva ut en bot…och där tappade jag definitivt mina sympatier för det företaget. Allt ”ont” jag har hört sägas om Q-park tror jag nu på, ett totalt omänskligt företag. Märks det att jag är irriterad? Hade jag inte pga höfterna, behövt ha en p-plats nära jobbet, hade jag omedelbart sagt upp min p-plats. Jag står i kö på ytterligare ett ställe men billiga platser i centrum är det ont om. 

Att jag sen fick p-böter veckan efter…på 700kr tar jag. För då gjorde jag fel, helt omedvetet gjorde jag ett ganska stort fel. Jag kom från ett håll där man inte såg några skyltar och jag ställde mig på samma rad som alla andra bilar. Jättefin p-plats, väldigt nära entrén till Munktellarenan. Tyvärr var det visst förbjuden zon där. Sura pengar men det var mitt eget fel.

Nu har jag köpt kludd så nu sitter månadsbiljetten fast ordentligt, inga mer p-böter här inte.

Nu är det innebandysammandrag och sen Tabata som gäller 😊

Ha en fin söndag!

Kram U ❤️

PS Visst brukar företag vara rädd om sina trogna dyrt betalande kunder? De flesta företag har en viss servicenivå de vill upprätthålla…men inte Q-park. Undra på att de har ett dåligt rykte och det spär jag på nu, helt medvetet och utan dåligt samvete.

Restorative yoga

Idag var jag på första passet av Restorative yoga på DinBalans. Två timmar av aktiv vila och jag njöt från första sekunden på den mjuka ullmatta. 

Restorative yoga är en lugnare form av yoga, till och med lugnare än yinyoga. Vi fick ligga på dubbla ullmattor och vi hade bolster, kuddar, block och filtar. Allt som behövs för att kunna bulla upp överallt och runt omkring. 

Varje position höll vi i 20 minuter och klarade nästan av alla. Av 5 positioner så fick jag ge upp 2 lite tidigare och i den ena positionen klarade jag inte av att ligga på höger höften. Men det klarar jag ju inte hemma på tempurmadrassem heller så jag blev inte så förvånad. 

Jag somnade aldrig helt men var på väg några gånger. Ni vet den där känslan när det helt plötsligt rycker till i någon kroppsdel och man inser att man håller på att somna. Det var väldigt skönt att ligga så länge i varje position. Ibland med musik i bakgrunden och ibland guidade Kirsti oss med kroppsscanning eller vackra tänkvärda ord. 

Svårigheten var att få hela kroppen att slappna av samtidigt. Jag insåg att musklerna runt bäckenet, höft och ljumskar är otroligt spända. Där var det väldigt svårt att slappna av. Omedvetet så spänner jag mig på grund av värken så det här var väldigt nyttigt. Jag längtar redan till nästa tisdag…för det här var riktigt lyxigt. Två timmars återhämtning och djup avslappning mitt i vardagen och arbetsveckan. Har ni inget annat för er eller om ni kan göra en omprioritering så kom till DinBalans nästa tisdag. Yogapasset håller på mellan kl. 10.30 – 12.30 och det är även drop-in. 

Det var två underbara timmar som fick mig att landa ordentligt. Jag hann känna lycka och tacksamhet över att humöret håller på att vända, att hopplösheten inte är lika stor som i helgen. Jag känner mig fortfarande ledsen och lite nere för att värken är så intensiv nu och för att det känns som om det bara blir värre och värre. Men glimten i ögat börjar komma tillbaka igen och jag fixar det här också 😜❤️

Nästa vecka är det äntligen dags för läkarbesök igen, på onsdag, i Västerås. Då hoppas jag på att få lite rätsida på vad som väntar. Om det finns något konkret att göra, vad som helst, eller om det bara är en fruktansvärd väntan som gäller. Får hålla tummen hårt 💕

I morgon blir det riktigt kul efter jobbet. Jag har fixat biljetter till Hellenius hörna. Vi åker upp tillsammans med Helena och Mange och ska få sitta som publik vid inspelningen. Tre timmars sittande plus bilresan kommer inte göra värken mindre men det får det vara värt. Värktabletter kommer få hålla värken på acceptabel nivå och så hoppas jag att det är roliga gäster som får mig att glömma bort höfterna ett tag. Gästerna är fortfarande hemliga så det får vi veta först när inspelningen börjar 😜Mycket spännande! 

Kram U

Min mamma sa ofta….

När huvudet är dumt får kroppen lida. Ibland vet jag att jag kunde hålla med henne och att det låg något i vad hon sa. 

Idag gjorde jag om ordspråket… när samvetet blir stillat kommer höften protestera. Men nu är det gjort! Jag har äntligen tagit tag i de döda och torra sommarblommorna och tomatplantorna. Jag har slängt gammalt, planterat om lite som förhoppningsvis kan leva några år till i rabatterna. Det har blivit sopat på altan och grejer har burits in i förrådet. Riktigt ordentligt städat blev det och det mår mitt samvete mycket bra av. Äntligen är baksidan redo för höst, kyla och ruskväder. Jag är inte redo men baksidan är i alla fall det.

Elias hjälpte mig nu när Henrik är nere i Italien. Helt på egen hand sa han att han skulle klippa gräsmattan. Han fixar det galant, både klippning och tankning. Han tog både baksida och framsida utan att gnälla. Han var till och med ute på allmänningen och klippte ett tag så han tyckte nog det var ganska kul.

Sista jordgubben för i år?



På kvällen tog jag äntligen hand om svampen jag och Elias plockade i lördags. Den hade nästan börjat torka där ute men nu så blev den förvälld och infryst. Henrik skickade bild från Italien där han satt och tog en öl i solnedgången men jag var helt nöjd med en köpekombucha vid spisen 😜

Nu bloggar jag i pauserna i ”Bonde söker fru” och bävar inför stunden när jag måste ta mig upp ur soffan. Undra om vanliga värktabletten hjälper i natt eller om jag kommer vakna varje gång jag rör mig. Kraftiga protester från höften. Men fint på baksidan blev det ju… Lite ljung på trappan så blir det riktigt bra. Jag tar sats och fixar det en annan dag, en sån där bättre-höft-dag. Det kommer förhoppningsvis en sån innan snön faller ❤️

Stenson övar upp balansen

England, kombucha och lite gråa mörka moln…

Natten till i måndags kom vi hem från England. Vi har haft några underbara dagar tillsammans med älskade dottern som bor i Durham. Hon flyttade till London efter studenten, bodde där ett år och jobbade. Efter det flyttade hon upp till Durham där hon nu ska börja sitt tredje år på universitetet. Nathalie har alltid pratat varmt om Durham och sagt att det är så vackert och nu när jag har sett staden med egna ögon kan jag inte annat än hålla med henne. En otroligt vacker, charmig och typiskt engelsk liten småstad. 

Vi hade tre hela dagar på plats och en av dem åkte vi till Newcastle för att shoppa och se lite annat. Vi har gått och gått, närmare milen varje dag. Elias har inte gnällt en enda gång och jag har haft mina kryckor. Utan dem hade jag inte varit i närheten av att klara av dagarna på det sättet som jag gjorde. Mer värktabletter än vanligt och definitivt valkar/blåsor i händerna men de här dagarna tror jag kvalar in högst på topplistan denna sommar. Att få umgås med Nathalie under så pass lång tid, att hinna prata om allt och ingenting och att ha tid att till att bara vara tillsammans har varit ovärderligt. Det var flera år sedan sist vi var tillsammans i flera dygn. Elias hann lära känna sin syster på nytt och det var härligt att se dem gå tillsammans, kramas, busas och skratta ihop. Jag vet att Nathalie tyckte det var både kul och viktigt att få visa oss hennes Durham. Hennes vardag. Viktig tid för oss alla❤️


Underbara dagar i en vacker stad tillsammans med en älskad dotter ❤️

I måndags satt jag hemma på baksidan och njöt av solen, tänkte på allt mysigt vi hade upplevt och kände en stor lycka i kroppen. Jag hann tänka att allt kändes så oförskämt bra och att hösten kommer bli kanon. Både lite nya arbetsuppgifter, ny träning i form Tabatan på Hydrotrim, lite känsla av nystart som brukligt alla höstar plus det stora att vi snart får hem vår efterlängtade kattunge. Där i solen fick jag nästan nypa mig i armen för att känna att allt det här som gav så skön känsla var på riktigt.

Men bara någon timme efteråt dök det upp lite orosmoln och efter det har det kommit upp några till. Några lite mörkare än de andra men förhoppningsvis försvinner de snart igen så att himlen blir sådär klarblå och vacker igen. Det ena mörkgråa molnet som vi får svar på först är om vi verkligen kommer få vår kattunge som vi tingade för mer än en månad sen. Hon har börjat halta och mår visst inte så bra. Hon ska till veterinären på fredag och då får vi veta mer. Förhoppningsvis är det en reaktion på vaccinet och då försvinner det antagligen. Men ovissheten är tråkig. Fast visst, vi har inte hunnit fästa oss vid den här katten och det finns många katter som är ute till försäljning så en katt kommer vi snart ha oavsett. Vilket är tur eftersom vi har köpt allt en katt kan behöva 😂 hoppas bara, om det nu skulle behövas, att vi hittar en ny katt med samma leveransdatum…jag har ju fått semester beviljad i samma veva.

Övriga moln lämnar jag onämnda, de skingrar sig förhoppningsvis jäkligt snabbt ❤️

Idag hade jag lunchdate med Daniela, en fin vän som jag lärde känna när jag yogade hos henne i hennes studio DinBalans. Idag bytte vi ställe för lunchen, istället för MoccaDeli som har varit vårt tillhåll senaste gångerna, gick vi tvärs över gatan till ett relativt nyöppnat ställe ”Längtan”. Ni som bor i Eskilstuna och inte har varit där, gå dit! Helt enormt grymma sallader och väldigt mysig lokal. Tystare och lugnare än på MoccaDeli där det många gånger pga ljudvolymen är svårt att föra ett samtal. Vi tog varsin räksallad, kolla in dem på bilden.

Av Daniela fick jag en ny svamp-kompis. Jag ska göra ett nytt försök att tillverka egen kombucha här hemma. Förra svampen av mjölksyrebakterier jag fick började det krypa små levande saker i efter ett tag. Nu gör jag ett nytt försök och kommer återkomma om det längre fram. Om det går bra vill säga 😂

Kram U❤️

Äntligen en höftdiagnos att utgå ifrån + sommarkväll vid Sundbyholm ☀️

Igår hade jag telefontid med min läkare, uppföljning av mina tre undersökningar som jag blev remitterad till i slutet av mars. Jag har sett fram det här samtalet mest pga den anledningen att jag äntligen skulle få ett svar på vad det är som gör så förbannat ont. Jag har konstant värk men den varierar som tur är i styrka och ligger inte på max flera dagar i sträck. Nu har jag fått en diagnos och framförallt vågade jag ställa den avgörande frågan: kommer jag någonsin bli av med värken? Svaret blev som tur var ett ja på den frågan men med tillägget att det kan ta tid, väldigt lång tid. Det jag har är en stor kronisk inflammation i höftens största slemsäck, på läkarspråk Trokanterbursit.

9/10 av de som drabbas är medelålders kvinnor och för de allra flesta läker det ut efter några veckor. Jag har haft min arga slemsäck i 4 år så den verkar vara ganska segdragen och envis. Vid operation 5 och 6 opererades slemsäckarna bort och på vänster sida så växte den ut utan att bli inflammerad igen. Tyvärr blev inte fallet så på höger sida. Där blev den lika inflammerad igen som den säcken som togs bort. I den situationen kunde man ju önska att de inte växte ut igen, att man istället kunde plugga igen den och att den inte kom tillbaka. När den gör riktigt ont kan den svälla upp till 8-10 gångers storlek 🙈

Så vad blev direktiven från läkaren då? Mer träning och med fokus främst på lårmusklerna för att de ska orka bära belastningen istället för höfterna. Aktiv nerkylning av höft/slemsäck när jag får ont. Alltså ligga på sidan och lägga en ispåse eller något riktigt kallt på höften, då krymper slemsäcken och värken kan avta…låter ganska kallt men logiskt. Jag ska antingen gå långsamt eller använda kryckor, inte halta. Plus att jag idag har startat en dunderkur med kortisontabletter.  En kort intensiv kur på 10 dagar. 5 dagar med stark dos och sen nedtrappning i 5 dagar. Är lite orolig för de hemska biverkningarna men hoppas de inte hinner dyka upp på den korta tiden. Idag efter att ha smällt i mig 60 mg kortison vid lunchtid så har jag känt mig väldigt pigg och är fortfarande när klockan snart är 23 hyfsat pigg för att vara mig. Kan jag få mindre värk och den enda biverkningen är extra energi och pigghet då kan jag äta kortison för alltid 😂 jag får göra en utvärdering längre fram men jag har starka förhoppningar om att det blir bra…så småningom…i alla fall någon gång ❤️

Så hoppet är fortfarande uppe, till och med starkare än tidigare. Jag får fortsätta ha tålamod och fortsätta att hantera värken på samma sätt som tidigare. Få ännu mer kraft och fokus på träningen i höst, plocka fram kryckorna lite oftare och lägga mig ner oftare och vila med kyla på höfterna så kommer det ordna upp sig det här också 👍

Vi har fått främmande från Skåne idag. Peter och hans son Eric brukar komma upp några dagar varje sommar, det har blivit en tradition. Det är häftigt med Elias och Eric, även fast de inte träffas så ofta, 2-3 ggr/år så är det som om uppehållen aldrig hade existerat. Idag hälsade de på varandra och sen tog det mindre än en minut innan de hade dragit upp på övervåningen och hade börjat leka. Helt automatiskt, inga tysta trevande stunder i början utan pang på direkt 😂

Efter maten åkte vi ut till Sundbyholm och köpte glass, strosade runt och tittade på båtar och njöt av den vackra men lite kyliga kvällen.

Det är en riktig oas och vacker, mysigt plats vi har så nära stan.

Nu ska jag ta bort den från början frusna vetekudden från höften och gå ut till de andra i soffan. Ett ganska skönt sätt att vila faktiskt även fast det gör ganska isande ont djupt ner i höften. Hoppas det är när slemsäcken krymper som det gör ont på det där sättet. Blir svårt att fixa kylan sen på jobbet men får klura ut något. Första problemet är ju att vi inte har någon frys jag kan låna. Tror det bara finns en i arresten och en uppe på Tekniska roteln men de har ju inte jag tillgång till. Jaja, 2,5 vecka kvar ☀️

Kram från mig ❤️

Bästa starten på semestern, Kreta ❤️🇬🇷

Vid förra inlägget tänkte jag att jag skulle skärpa mig och göra inlägg mer frekvent men så gick jag på semester och vi åkte till Kreta…och då blev det inget bloggande alls.

Vi har haft 10 varma, sköna och lata dagar nere på Kreta tillsammans med våra grannar. Vi bokade vår resa på egen hand och kunde därför styra antalet semesterdagar som vi ville. Två resdagar och 10 dagar på plats, mycket praktiskt och ganska lagom. Vi flög med Norweigan till Chania och bodde på Sun City Hotel i Agii Apostoli. Vi hittade denna pärla till hotell genom min bror som har varit där 6-7 ggr. På TripAdvisor har hotellet bara en stjärna men det är inget rättvist betyg. Ett mycket hemtrevligt hotell som har precis allt man behöver för en skön semester. Perfekt lugnt läge nära 4 fina sandstränder, nära till bussen till Chania, nästan granne med Lidl och Synka, gott om tavernor i närområdet och framförallt underbar familj som äger hotellet.

Mamma Gina, pappa Manolis och döttrarna Maria och Illiana gör allt för att du ska trivas. Jag har aldrig upplevt den vänligheten och den omtanken vid någon tidigare semester. De jobbar nästan dygnet runt och alltid med ett leende på läpparna. När vi kom tillbaka en kväll efter att ha ätit middag så haltade jag hade naturligtvis varit optimist dumt nog, och lämnat kryckorna hemma. Maria och Gina uppmärksammade detta och jag försökte på engelska förklara mina höftproblem och att jag hade opererats 6 ggr. Direkt så erbjöd sig Gina att jag skulle få låna hennes kryckor eller hennes käpp. Nu var kryckorna den modellen som gick upp under armarna och jag provade dem men de var svåra att gå med så jag lånade dem inte. Nu var det bara ett exempel, men det var många tillfällen då man märkte att de månar om sina gäster och att de gör allt för att alla är nöjda. De kommer med tips på aktiviteter och utflykter, de hjälper till att göra bokningar, de har kontakter om man vill hyra bil, de känner omgivningarna till 100% och vet vilka restauranger som är bäst för tillfället. De har drivit hotellet i 27 år och lever på att gäster kommer tillbaka år efter år och att alla ger hotellet högt betyg och sprider det till sina vänner. De behöver ingen annan reklam 🇬🇷❤️

Våra dagar bestod av att, ja…bada och vara på någon av de fina stränderna i närheten. Lata sköna dagar med mycket tid för att läsa böcker och att bada.

En dag tog vi ”The little fun train” till ett vattenland, jättekul utflykt som både barn och vuxna uppskattade. Roliga rutschkanor och skönt att slippa sanden för en dag 😀

Jag har aldrig tyckt om att åka vattenrutschkanor så jag gjorde inga undantag denna gång heller. Det räckte bra att få se hur roligt de andra hade.

Två kvällar tog vi bussen in till Chania. Jättesmidigt och billigt. Det är så vackert nere i den gamla venetianska hamnen. Vi tittade i affärer och strosade omkring. Inga större fynd gjordes men det var mysigt att bara vara i den hamla historiska miljön. En av kvällarna tog vi den långa promenaden ända ut till den gamla fyren. Det var inte det smartaste jag gjorde under semestern men utsikten och upplevelsen gjorde att det var värt att ta värken efteråt.

Det har varit en lyckad resa och nog dök det upp några tårar i ögonen när vi skulle säga hej då till Gina och familjen i söndags. Jag hoppas vi snart kan komma tillbaka ❤️ Funderar ni på att åka till Grekland så rekommenderar jag Kreta och framförallt Sun City Hotell i Agii Apostoli. Välj Norweigan eller Ryanair och ni får en mycket prisvärd och flexibel semester.

Det blev en perfekt start på semestern och nu ska jag njuta av nästan tre veckor till innan det är dags att börja jobba igen.

Kram U ❤️