Sammanfattning av de sista veckorna och ett recept på en grymt god semifreddo ❤️

Tiden rusar ju iväg och idag blev jag påmind om att det var länge sen jag skrev på bloggen. För några dagar sen fick jag också frågan om jag hade slutat att skriva men jag har faktiskt bara inte haft ork eller lust. När jag började skriva för några år sen så lovade jag mig själv att inte göra bloggen till något ”måste” utan bara något som är roligt att göra. Och det har faktiskt fungerat att hålla det på den nivån. Jag har aldrig haft dåligt samvete för att det har kunnat gå längre tid mellan inläggen ibland för att tvinga fram ett inlägg brukar inte kännas bra och då tror jag inte det blir så läsvärt heller. Problemet när det som nu går flera veckor mellan inläggen är ju att när jag väl börjar skriva så går hjärnan på högvarv för att prioritera ut vad jag ska ta med och kanske framförallt, vad ska jag utesluta? Det är ju mycket som har hänt sen jag somnade på gymmet 21 juni.

Jag har fyllt år, det har varit midsommar, jag jobbar fortfarande men får snart gå på semester. Jag har hållt i träningen och kommer till gymmet i genomsnitt 3 dagar/vecka och jag har provat på Tabata på Hydrotrim, dvs hård men asrolig vattengympa. Den provomgången gjorde att jag tecknade upp mig för en termin vattengympa med start i augusti. Jätteskoj med lite alternativ träning till styrketräningen. Jag känner att jag fick välja mellan vattengympan eller yogan på DinBalans som jag annars hade tänkt ta upp till hösten men jag testar vattengympan en termin. Yogan får mig att må väldigt bra och jag är väldigt nyfiken på just bindvävs- /pressurklasserna men det kanske blir efter årsskiftet istället. Bindväven skulle jag kunna ägna många blogginlägg åt men nu var det här inlägget ju tänkt som en liten resumé så jag hoppar över det ämnet idag. Men jag säger bara -googla på ämnet och du kommer bli lika nyfiken som mig tror jag. Häftigt nytt område i kroppen som forskarna håller på att upptäcka. Det har mycket mycket större inverkan på kroppen och hur vi mår än vad någon tidigare har kunnat drömma om. Jag har äntligen kommit mig för att göra egen ringblomssalva. Min favoritsalva som är bra till…ja typ allt. Går åt ganska fort här hemma och är lite för dyr i affären. Första omgången blev helt ok faktiskt, lite pyssel med det men helt klart värt det.

Vi var ju kattvakt till Simons gulliga Sally i två veckor vilket efter lite påtryckning och lite…kvinnlig charm kanske är fel ord…omoget tjat beskriver nog kanske situationen bättre, ja sak samma, det resulterade i alla fall i:– att den här lilla sötnosen flyttar hem till oss om några veckor ❤️ Den 29 augusti rättare sagt. Det är nästan 6 veckor dit, känns som en evighet.

Höfterna då, denna långa evighetsprocess. Jo i veckan som var fick jag äntligen göra min magnetröntgen så nu är sista undersökningen gjord och nu väntar jag på min telefontid med läkaren som jag har 1 augusti. Jag hoppas att jag då äntligen, en gång för alla, kan få besked om vad som ställer till det och vad som gör ont. Jag känner ändå nu att även fast jag har konstant ont fortfarande så är det mer hanterbart. Jag är övertygad om att det är MSM tillsammans med min träning som gör att det går så pass ok som det gör just nu. Kanske jag har blivit bättre på att lyssna på kroppen också och jag är fortfarande positivt inställd till att jag en dag slipper värken helt. I alla fall den konstanta värken.

Idag hade vi besök av min syster och hennes man. Vi har tyvärr inte setts så ofta genom åren och ibland har det gått väldigt lång tid mellan gångerna. Men efter idag hoppas jag att det blir ändring. Henrik och Sven spelade golf och jag och Carina tillbringade tiden bland annat ute vid Sundbyholm. Känslan av att känna igen sig så väl när man pratar med någon. Att inse att man tänker, känner och reagerar väldigt lika på saker och i olika situationer, det var riktigt mysigt. Tänk om jag i 45-års ålder äntligen får börja lära känna min syster. Det vore ju underbart ❤️Vi har samma intressen när det gäller så mycket. Och efter idag ser jag ännu mer fram emot Carinas och min ”Hälsokryssning” vi ska göra i höst. En 24 timmars kryssning med yoga, pilates, föreläsningar, rawfood, vegansk mat och en massa massa annat. 

Något som inte har ett dugg med hälsa att göra är efterrätten som jag gjorde till idag. En blåbärs-semifreddo! Blåbär är nyttigt i och för sig. Turkisk yoghurt är ju inte helt galet heller. Men resten av ingredienserna hamnar nog inte på någon topplista direkt. Skulle vara topplistan över goda söta saker kanske 😂 men en riktigt fräsch efterrätt som går att förbereda långt innan och som man kan variera med alla möjliga bär och frukter. Ett säkert kort helt enkelt.

Nu räcker det för den här gången. Som vanligt ett långt inlägg…

Njut av sommaren oavsett om du jobbar, har semester eller är pensionär! Jag drar till med klyschan: Fånga dagen ❤️ men det är så viktigt att komma ihåg!!

Kram från mig ❤️

Känsla av nystart, som alltid i augusti

2 månader sen jag skrev på bloggen. 2 månader som har gått väldigt fort…som de alltid gör under sommaren, oavsett om man jobbar eller är ledig. Vi har hunnit med mycket i sommar och ändå har jag i precis detta nu två veckors semester kvar. Läs mer

Det blev en grym nationaldag

Vilken dag vi har haft! 

För första gången gjorde vi ett genomtänkt firande av vår nationaldag. Vi är nog många som avundsjukt sneglar mot grannlandet i väst när de firar sin 17:e maj. Och i år, tack vare vår fina och omsigkringsig-grannfru, blev vi ett helt gäng som samlades ute i Sundbyholms slottspark på förmiddagen. Det går inte att jämföra med folkvimlet på Karl Johan men vi fick några riktigt roliga timmar i ett väldigt vackert väder ☀️

Vi började med äta lunch och det smaskades sallader, korv, hamburgare och ännu mer sallader. Sen var det dags för femkamp. Alla familjer hade tänkt ut och ansvarade för varsin gren. Vilken kamp det blev! Fyra lag som kämpade in i kaklet och som alla ville hjälpa till att få hem första vinsten till sitt lag. Härligt att se alla kämpa på med glada skratt och  hejarop 😄

Efter prisutdelningen där vinsten och första priset gick till ”Superettan”så blev det fikaknytis. 


Det här kommer vi säkert att göra fler gånger i sommar. Ett enkelt men väldigt roligt sätt att träffas. Blir ännu enklare utan femkamp och då kan man även träffas en solig varm kväll efter jobbet. Grilla, bada, spela kubb och lira lite boll.

Efter Sundbyholm åkte jag och Elias till Rothoffsparken för att möta upp Simon och Alexandra. Nu var det dags för Välgörenhetsyoga till förmån för FOP-forskningen. Äntligen fick jag prova på att yoga för Marie som annars håller till på World Class. Ett skönt pass som jag njöt av till fullo även fast jag inte kunde göra allt och fick anpassa många rörelser. En härlig känsla att vara på sin matta ute i en park där folk sitter bredvid och har picknick och folk som går/springer förbi. Känslan av att vara ensam i sin bubbla fanns där redan från början trots vetskapen att folk tittade på oss. Elias fick prova på men han gav upp efter ett tag. Han och storebror gick bort till lekparken istället. Passade en blivande åttaåring bättre 😄Tack Marie för den här gången. Hoppas det blir fler tillfällen till yoga i sommar ❤ 

Insåg idag vad vackert det är i Rothoffsparken! Otroligt vackra planteringar och blommor. En riktig oas mitt i staden. Lekparken var också tummen upp enligt Elias.


Nu är långhelgen så gott som slut och det gäller att ladda om för en arbetsvecka, en kort sådan. Det blir en tur till Katrineholm för APM i morgon. En prövning för höfterna med bilresa och några timmar på möte. På kvällen ska vi fira Henrik som fyller år ❤️ En lång dag med andra ord så det är dags att knyta ihop sig i sängen snart med TENS-apparaten på så hög fart som möjligt. För nu protesterar höger sidan riktigt rejält. Vilket var förväntat efter allt detta roliga vi har varit med om idag. Men jag har hållt igen, både på femkampen och på yogamattan, annars hade det nog inte gått alls.

Hoppas ni har haft en lika fin dag                   som vi har haft ☀️😄                                               Kram / U

Idag har det varit en riktigt skön dag. Under min sjukskrivning för höfterna så har det varit några dagar som jag faktiskt med gott samvete har njutit av att vara ledig. Det har inte varit många dagar men idag var det just en sån dag.

Jag har varit still hela dagen för att låta höften vila. För något är fel, väldigt fel, det känner jag. Det gör riktigt ont nu, värken är där även när jag ligger still men hugger som knivar när jag rör mig i vissa lägen och trycker/bultar i andra lägen. Ingenting kan gå sönder där inne tror jag så det är säkert ”bara” en rejäl överansträngning. Bästa sättet att få bukt med den är att vila och använda TENS antar jag. Och det har jag gjort idag, ute i solen med gott samvete. Vägrar ligga inne i soffan när det är sånt här väder. Höften gör inte mindre ont inomhus. Igår när värken var så elak och envis var det väldigt jobbigt. Jag kände mig nedstämd och lite ledsen hela dagen. Det var jobbigt att skjuta undan den, den smet in överallt och påverkade mig mycket mer än jag ville. Idag svängde det tillbaka till det mer normala, humöret var mer stabilt och jag fick inte tårar i ögonen när någon frågade mig hur jag mådde. Just det är för mig mitt tydligaste tecken, när jag är trött, slut och väldigt påverkad av min värk och någon frågar om jag har ont/hur jag mår…om jag då får tårar i ögonen och färdig att bryta ihop då är det dags att dra sig tillbaka lite och vara ensam och vila. Omtänksamhet och vänlighet kan få mig att gråta oceaner, inte alltid så uppskattat och kul. Men sån är jag, VHSP 🙂

Lyxig tillvaro en vanlig torsdag

Idag, precis som de senaste dagarna, har vattenspridaren och vattenslangen åkt fram när Elias kommit hem från skolan. Idag gällde det att ladda om efter en varm dag i skolan för att orka med en fotbollsträning i värmen. Isglass, vatten både i och på kroppen och sen lite mat på det så kom orken hos Elias och hans kompis tillbaka.


Undra hur lång tid det tar innan potatisen börjar blomma och vi får ta upp vår egen färskpotatis? Tror det är färdigkupat nu, bara vattna och vänta 🙂

Likaså med jordgubbarna, bara vattna och vänta. Två gubbar börjar bli röda men på de flesta plantorna har inte ens blommorna kommit fram.

Jordgubbarna tar över lådorna allt mer 🙂

Jag är ingen stor trädgårdsfantast men just i början av säsongen, maj/juni, då går jag igång på växter, plantor och blommor. I år har jag lovat mig själv att dra ner lite på mängden, just för att orka hålla allt levande hela sommaren. Så nu är jag uppe i min maxdos med levande växter. Det är bara några plantor som ska ner i rabatterna och några som ska byta plats och flyttas sen är det klart. Tror jag. 

Dessa dynor måste vi färga, galet fult solblekta. Undra om vi kan glra det själva hemma i maskin?

Äntligen ska jag få vita rosor i min trädgård ❤

Blommor, chili och tomat

Dessa sommarkvällar är underbara, så ljusa och så varma. Känsla av semester och ledighet infinner sig i kroppen men i morgon är det dags för jobbet några timmar. Sedan är det vila som är mitt fokus under långhelgen som vi har framför oss. Vila, familjetid, vänner och yoga….det blir en fin helg det vet jag ❤

Kram / U

Så snabbt humöret vänder

Lite semesterdagbok ❤

För lite mer än en vecka sedan var mitt humör färgat i 50 nyanser av grått och svart. Tjurig och grinig över mycket, stort som smått. Men nu har det skett en betydande förändring 🙂 Läs mer

Schtekarna och vi i Tylösand

Vilket dygn jag har haft. För ett dygn skulle jag glömma vardagen och värken och i stället bara njuta av livet tillsammans med mina svägerskor. Linda ska gifta sig så det här var Pernillas och min present till henne. En lugn lyxig möhippa på Hotell Tylösand. Läs mer