Bästa utflyktstipset för barnfamiljer 

Idag åkte jag och ”Lill-Elias” tillsammans med grannfrun och ”Stor-Elias” till Palstorps hage strax utanför Nyköping. Det kallad för lek- och upplevelsegård men det är nästan lite missvisande. Jag tolkade det som att det kanske var mer för mindre barn och det kan jag nu garantera att det inte bara var. Våra killar på 9 och 11 hade en jätterolig dag där de rörde på sig från första stund tills det att vi åkte hem igen. Det var minst sagt full fart på dem hela tiden och nu pratar vi fysisk aktivitet ute i friska luften.

Inte bästa bilden då det blänker en massa men kan ge ett hum om upplägget.

Entrén var 100kr för barn och 80kr för vuxna och det kändes mycket prisvärt. Man kan ha egen matsäck med sig men vi valde att köpa deras ”grillpaket”. Två grillkorvar med bröd, varm choklad och ett grillspett med marshmallows/ eller en Delicatoboll. Om man la till 10 kr fick man chorizo istället för tunna grillkorvar. Det fanns även sojakorv och kycklingkorv att välja på. Flera olika drycker (varm/kall) risifrutti, yoghurt mm fanns att köpa så det kändes som alternativen var många oavsett om man behövde komplettera fikakorgen eller om man ville handla allt på plats. 

Det finns flera olika grillplatser ute på området och ställen att kunna äta medhavd matsäck. Nu på höstlovet fanns även möjlighet att köpa nygräddade (på grillen) våfflor med pepparkakssmak, lingon och grädde…supergoda! 

Inomhus i första ladan fanns möjlighet till pingis, klätterbana, olika kast/träffa-i-prick-aktiviteter, läsning, pyssel, pussel mm Idag fanns det även möjlighet att göra talgbollar och nät med mat till fåglar.


Att göra fågelmaten kostade inget extra utan det ingick i entréavgiften. Alla aktiviteter ingick, det var bara maten man betalade extra för.


Det var lilla och stora äventyrsbanan och på båda gällde det att inte nudda marken. En del utmaningar var ganska fysiskt utmanande och bitvis fick de verkligen kämpa. Två killar som kommer sova ganska gott i natt. Två mammor också för den delen.

Några steg ut i skogen utanför den stora äventyrsbanan hittade vi svamp. Inte lite svamp utan 3 kg trattkantareller. Ingen planerad aktivitet men vi hade verkligen kul alla 4 när vi plockade svampen.

Efter alla äventyrsbanan och allt svampplockares var det dags att grilla korv och få i oss lite varm dryck. Vi hade perfekt väder, bitvis soligt men förhållandevis kallt.  3-5 grader bara och jag insåg att jag saknar ett par smidiga vattentäta lite varmare kängor. Gympaskor blev både lite blött och kallt.


Förutom allt jag redan har berättat om fanns det en lada till där man kunde hamra och spika lite plus att msn fick hoppa i hö. Det sistnämnda fick jag tyvärr inget kort på då mobilen hade lagt av pga kyla.

En riktigt rolig och mysig dag som vi alla fyra gärna gör om till våren. Jag kan starkt rekommendera Palstorps hage som utflyktsmål, perfekt på många sätt och vis.

Kram U ❤️

Annonser

Nu är det dags för nystart…

1,5 månad sen jag skrev sist, då hade vi precis kommit hem från Durham där vi hade hälsat på älskade dottern i några dagar. 1,5 månad, tiden rinner iväg och tiden har varit fylld med massor av saker. Det känns som om det händer grejer hela tiden och veckorna bara flyger iväg. 

Någon lång uppdatering här blir det inte för nu ska det bli kortare inlägg framöver. Har sagt det förr men nu ska jag verkligen försöka 🙈😂

Höfterna? Nja, höger höften får det nog mest handla om framöver då det är den som jäklas mest. Just nu känns det som den blir sämre och sämre. I takt med att värken ökar, desto mer biter jag ihop, desto sämre sover jag på nätterna vilket leder till att jag konstant gäspar och är trött. Får dåligt samvete över att jag är en tråkig fru och mamma men försöker tänka att det kunde vara värre. Jag är ju i alla fall inte elak utan bara trött. Ju tröttare jag är och ju mer värk jag har desto mindre orkar jag träna vilket späder på värken och den negativa spiralen fortsätter. Men nu ska jag se till att det vänder…jag ska bita ihop lite till och försöka se till att ta hand om mig bättre. Träna mer tror jag är det enda rätta. Väntar på återbesök hos läkaren för kortisonsprutor och förhoppningsvis någon dunderkur av något. Det är en sketen inflammation, visserligen stor och kronisk. Men hur svårt ska det va att få bort den liksom?

Vi har skaffat katt. En Stenson blev det. Sötaste katten på jorden såklart. Född 6 juni så nu är han 4 månader.

Jag nöjer mig så för idag för jag tittar på klockan och inser att det är dags att hoppa in i duschen. Vi är bortbjudna ikväll och även fast det inte är tre rätters och smoking som gäller så ska jag i alla fall tvätta bort spåren av skogen. Elias och jag var ute och plockade svamp idag. Grått väder men som vanligt fridfullt och underbart i skogen. Elias erkände att det var bra att jag tvingade med honom ut. Han fick vara chef över svampkniven och skulle försvara mig mot vildsvinen som vi vet håller till där. Det blev en del svamp så morgondagen får vi nog lägga en stund på att rensa.

Vattengympan, retreat, yoga, kombuchaförsöken som fortsätter, nya arbetsuppgifter, musikalhelg i Stockholm med grannarna, hälsokryssning med syster, alla goa middagar med vänner osv det kanske kommer upp på bloggen varefter eller kanske inte. 

Korta inlägg var det. Ska inte misslyckas redan första gången 😜

Ha en fin lördag!

Kram U 💕

Sammanfattning av de sista veckorna och ett recept på en grymt god semifreddo ❤️

Tiden rusar ju iväg och idag blev jag påmind om att det var länge sen jag skrev på bloggen. För några dagar sen fick jag också frågan om jag hade slutat att skriva men jag har faktiskt bara inte haft ork eller lust. När jag började skriva för några år sen så lovade jag mig själv att inte göra bloggen till något ”måste” utan bara något som är roligt att göra. Och det har faktiskt fungerat att hålla det på den nivån. Jag har aldrig haft dåligt samvete för att det har kunnat gå längre tid mellan inläggen ibland för att tvinga fram ett inlägg brukar inte kännas bra och då tror jag inte det blir så läsvärt heller. Problemet när det som nu går flera veckor mellan inläggen är ju att när jag väl börjar skriva så går hjärnan på högvarv för att prioritera ut vad jag ska ta med och kanske framförallt, vad ska jag utesluta? Det är ju mycket som har hänt sen jag somnade på gymmet 21 juni.

Jag har fyllt år, det har varit midsommar, jag jobbar fortfarande men får snart gå på semester. Jag har hållt i träningen och kommer till gymmet i genomsnitt 3 dagar/vecka och jag har provat på Tabata på Hydrotrim, dvs hård men asrolig vattengympa. Den provomgången gjorde att jag tecknade upp mig för en termin vattengympa med start i augusti. Jätteskoj med lite alternativ träning till styrketräningen. Jag känner att jag fick välja mellan vattengympan eller yogan på DinBalans som jag annars hade tänkt ta upp till hösten men jag testar vattengympan en termin. Yogan får mig att må väldigt bra och jag är väldigt nyfiken på just bindvävs- /pressurklasserna men det kanske blir efter årsskiftet istället. Bindväven skulle jag kunna ägna många blogginlägg åt men nu var det här inlägget ju tänkt som en liten resumé så jag hoppar över det ämnet idag. Men jag säger bara -googla på ämnet och du kommer bli lika nyfiken som mig tror jag. Häftigt nytt område i kroppen som forskarna håller på att upptäcka. Det har mycket mycket större inverkan på kroppen och hur vi mår än vad någon tidigare har kunnat drömma om. Jag har äntligen kommit mig för att göra egen ringblomssalva. Min favoritsalva som är bra till…ja typ allt. Går åt ganska fort här hemma och är lite för dyr i affären. Första omgången blev helt ok faktiskt, lite pyssel med det men helt klart värt det.

Vi var ju kattvakt till Simons gulliga Sally i två veckor vilket efter lite påtryckning och lite…kvinnlig charm kanske är fel ord…omoget tjat beskriver nog kanske situationen bättre, ja sak samma, det resulterade i alla fall i:– att den här lilla sötnosen flyttar hem till oss om några veckor ❤️ Den 29 augusti rättare sagt. Det är nästan 6 veckor dit, känns som en evighet.

Höfterna då, denna långa evighetsprocess. Jo i veckan som var fick jag äntligen göra min magnetröntgen så nu är sista undersökningen gjord och nu väntar jag på min telefontid med läkaren som jag har 1 augusti. Jag hoppas att jag då äntligen, en gång för alla, kan få besked om vad som ställer till det och vad som gör ont. Jag känner ändå nu att även fast jag har konstant ont fortfarande så är det mer hanterbart. Jag är övertygad om att det är MSM tillsammans med min träning som gör att det går så pass ok som det gör just nu. Kanske jag har blivit bättre på att lyssna på kroppen också och jag är fortfarande positivt inställd till att jag en dag slipper värken helt. I alla fall den konstanta värken.

Idag hade vi besök av min syster och hennes man. Vi har tyvärr inte setts så ofta genom åren och ibland har det gått väldigt lång tid mellan gångerna. Men efter idag hoppas jag att det blir ändring. Henrik och Sven spelade golf och jag och Carina tillbringade tiden bland annat ute vid Sundbyholm. Känslan av att känna igen sig så väl när man pratar med någon. Att inse att man tänker, känner och reagerar väldigt lika på saker och i olika situationer, det var riktigt mysigt. Tänk om jag i 45-års ålder äntligen får börja lära känna min syster. Det vore ju underbart ❤️Vi har samma intressen när det gäller så mycket. Och efter idag ser jag ännu mer fram emot Carinas och min ”Hälsokryssning” vi ska göra i höst. En 24 timmars kryssning med yoga, pilates, föreläsningar, rawfood, vegansk mat och en massa massa annat. 

Något som inte har ett dugg med hälsa att göra är efterrätten som jag gjorde till idag. En blåbärs-semifreddo! Blåbär är nyttigt i och för sig. Turkisk yoghurt är ju inte helt galet heller. Men resten av ingredienserna hamnar nog inte på någon topplista direkt. Skulle vara topplistan över goda söta saker kanske 😂 men en riktigt fräsch efterrätt som går att förbereda långt innan och som man kan variera med alla möjliga bär och frukter. Ett säkert kort helt enkelt.

Nu räcker det för den här gången. Som vanligt ett långt inlägg…

Njut av sommaren oavsett om du jobbar, har semester eller är pensionär! Jag drar till med klyschan: Fånga dagen ❤️ men det är så viktigt att komma ihåg!!

Kram från mig ❤️

Vilken galen helg

Jisses vilken intensiv och social helg det har varit. Men jisses så rolig den har varit. Samtidigt som kroppen skriker efter typ en tvärtyst retreat så ler jag med mungiporna långt upp mot öronen när jag tänker tillbaka på helgen. 

Två kvällar på raken har vi varit hos Sandra och Pelle. I fredags firade vi Pelle som fyllde och igår lördag var vi ett gäng föräldrar från Elias klass som var hemma hos dem och grillade efter årliga fotbollsturneringen för alla låg-och mellanstadieklasser i stan. Så mycket skratt och fniss som det har varit de här kvällarna var länge sen jag upplevde. Vi pratar alltså hysteriska skratt som gav kramp i magen och tårar på kinderna. Ni vet när man vaknar på morgonen och undrar vad man har gjort eftersom man är så öm i magen. Sådana långa galna skrattanfall så man nästan både kiknar och kissar på sig. Jag tackar alla goa människor som har bjudit så på sig själva och så Pelle och Sandra för deras gästfrihet!

Så nu måste snart operation förvandling börja här hemma. I lördags när vi inte visste var vi skulle samlas och grilla, hemma hos oss var ju inte ett alternativ. Vi får ju inte plats! Vi kan ha en familj här hemma på middag om vi ska sitta inomhus. Jag önskar vi kunde bjuda hem fler, att det inte ska finnas så snäva begränsningar bara för att vi måste sitta i köket och äta. Ett matrum måste till och det så snart det bara går. Det är bara Elias som ska tycka det är kul att flytta upp och…hur svårt ska det vara egentligen? Visst är det tillåtet att muta rejält i ett sånt läge? 😂

Idag hade jag mamma på besök och vi åkte ut till Simon så hon skulle få se hur hennes barnbarn bor och har det nu när han har flyttat hemifrån. Vi fikade och gosade med finaste Sally ❤️

Vi ska vara kattvakt i nästan två veckor åt henne och jag lovar att jag längtar. Äntligen ska jag få uppleva kattmys här hemma. Som jag har saknat det och som jag har längtat. Det bästa är att jag har semester första veckan, då ska det mysas och spinnas från tidiga morgon till sena kvällen.


Nu har jag suttit tillräckligt framför en skärm för ikväll och det är dags att stänga av och snart krypa ner i sängen….trots VM-finalen i hockey. Jag har jobbat bra länge med en felsökning på laget.se för att försöka förstå varför inte alla mail och utskick kommer ut till alla. Teorin är att det hamnar bland skräpposten men det är inte riktigt bekräftat än. Så felsökning och utskick för fotbollen och ett gäng vinnarmail och annat skrivande till de som har vunnit mina auktioner på Tradera. Men det jobbet genererar i alla fall en del pengar, nästan två tusen får jag in på första omgången. Riktigt skoj även fast det innebär en hel del jobb också.

Nää, ha en fortsatt trevlig söndagskväll ni som orkar vara vakna en stund till 🤣

Kram U

Från längsta inlägget till ett rent bildinlägg

2,5 vecka där det har hänt massor. Inläggen jag har påbörjat är många och de har blivit längre och längre. Eftersom jag inte fixar utmaningen att skriva kort och fåordigt så förvandlar jag all lång beskrivning till att enbart bli en summering med en massa bilder utan några längre förklaringar. Fritt fram att tolka in vad ni vill i bilderna, fråga om ni är osäkra på vad jag har haft för mig 😂 Ingen röd tråd eller bestämd ordning bara lite bilder som beskriver känslor, saker, aktiviteter, fritid och jobb.


Ha en fin söndagskväll ❤️

/ Ulrika 

Vilken helg!

Woaw! Den här helgen har innehållit mycket. En blandning mellan intensiva lite stressiga stunder och lata vilsamma perioder. Fullt med folk hemma till alldeles ensam i huset (bara en halvtimme kanske men ändå 😊) 

Helgkänslan började redan vid lunchen på fredagen. Då var det äntligen dags för en lunchdate med Amelie. En underbar fd kollega som var den på jobbet som stöttade mig under en tyngre och tuff period. Jag har nog henne att tacka för att jag är kvar i myndigheten. Vi har inte setts på länge och det märktes på alla nyheter hon hade att berätta. Jissesvad det kan hända mycket på några månader 😀

Vidare på efm så handlade jag….vin på bolaget. Det var nog närmare ett år sen jag var där tror jag, säger lite om alkoholkonsumtionen här hemma haha! Handlade vin, vidare till Willys för att fylla kundvagnen med tapas och sen hem för att städa fram till sena kvällen. Den här kvällen somnade jag INTE halv åtta 😂

Lördag förmiddag åkte jag till ReTuna för att vara med på klädbytardagen. Har varit med två gånger tidigare och det har alltid varit lyckat. Den här gången hade jag bestämt mig för att inte komma hem med något svart och jag lyckades nästan. Många fina färger men tyvärr insåg jag när jag kom hem att den ena fina färgglada blusen var för liten. Jaja, så går det när man inte orkar prova utan chansar. Får sälja den på Tradera istället. Klädbytardag är ett helt underbart koncept – du tar med dig upp till fem hela rena klädesplagg och byter dem mot fem nya. Riktigt smart! Jag tycker om att få hem nya kläder till garderoben. Men det ska kosta så lite som möjligt. Handlar gärna begagnade kläder både på Tradera, Myrorna och Pingstkyrkan osv. Är det bara helt, fräscht och går att tvätta så stör det inte att det är begagnat.

På efm hade jag visning här hemma. Åsa, min frisör, är konsulent på Zelected by Houze och säljer inredning. Jag hade ett tjugotal vänner här hemma som tittade på alla dessa fina saker som Åsa visade. Jag bjöd på vin och Tapas och det blev en riktigt mysig efm/tidig kväll. Förutom rött och rosé så bjöd jag på alkoholfritt bubbel som jag också hade köpt på bolaget.

Det här vinet rekommenderar jag verkligen! När man inte dricker vin med alkohol så innebär det ju inte att man alltid tycker det är kul med pys eller läsk. Med det här vinet känns det lite lyxigt och lite extra även fast det inte är någon alkohol i det. Lägg namnet på minnet och köp en sådan flaska nästa gång du är på bolaget. Jag lovar att det uppskattas om det ställs fram en sån flaska istället för Fanta eller Cola, lite vuxen festkänsla utan alkohol helt enkelt.

När visningen var över och tystnaden la sig kom min trötthet. Efter att ha ätit hämtmat hemma hos Helena och Mange somnade jag i deras soffa. Nog för att det nästan känns som ett andra hem hemma hos dem men aldrig har jag väl somnat där. Blev en lite ovanlig lördagskväll, pappor och söner spelade FIFA mot varandra, Helena sorterade papper och räkningar medan jag sov 😀

Denna söndag har dock gått i ett betydligt lugnare tempo. Mina höfter har tvingat mig till att ta det lugnt. Nu fick jag betala för två lite intensiva dagar. Kraftig molvärk i viloläge och knivhugg vid rörelse. Värktabletter och Linnex Rub har dock gjort söndagen ok ändå. Lite orutinerad smörjde jag in från utsida höft till ljumske med 2-3 lager av linimentet. Ett brännande bra resultat på sätt och vis. Det gjorde så jäkla ont utanpå att det onda inuti kom i skymundan 😂

Jag har småpysslat lite, tvättat och plockat bort sista bevisen på att vi var mer än 20 tjejer här igår. Elias fick följa med Anki och barnen till Arbogabadet på efm och då passade jag på att ligga ute i vilstolen på altanen och lyssna på poddar. En riktigt skön efm trots värken, en bra uppladdning inför en ny arbetsvecka.

Behövde inte köpa egna tulpaner den här helgen. Fick 3 buketter av gulliga gäster på lördagen ❤️

En fin kakburk jag fick för att jag var värdinna💕

Önskar er en skön fortsättning på det lilla som är kvar av söndagen och en fin vecka!

Kram/ U ❤️

Kort resumé av de senaste veckorna

Flygresa, Sunwing, sol, semester, thaimat, solfaktor, bad, Kamala, luftmadrass, värk, mindfulness, vackra solnedgångar, massage, fina vänner, läkarbesök, kortisonspruta, kryckor, shopping, sola, fruktdrinkar, pedikyr, värk, pool, brunbränd, vila, flygresa, jetlag, tvätta, 75%, ny mobil, läkarbesök, värk, kortisonsprutor, pappa 87, lite extra trött, vårsol, krokusar, mys på altan, premiärgrill….

Ja, i det stora hela har det nog varit så 😜 De två stora sakerna är alltså en underbar semester i Thailand som jag njöt maximalt av och att jag har gått upp på 75%. Nu är det snart två veckor sen vi kom hem och och det känns som det var evigheter sen jag låg och guppade på en luftmadrass och lyssnade på barnskratt ( i bästa fall), jetskis och det sköna ljudet från vågorna. Jag hittade snabbt semesterlunken och kom ner i varv. Det fanns inga måsten förutom att smörja in sig med solfaktor och det känns helt ok. Nästan aldrig några tider att passa och inte en enda gång vi behövde laga middag eller diska, DET är semester det 😄

Något ilsket tryggades igång i höften vid flygresan och jag hade mer värk än jag är van vid och betydligt mer än jag hade räknat med. Men värktabletter dygnet om och kryckor på kvällarna gjorde att jag kunde njuta av semestern ändå. Det var så välbehövligt och de två veckorna gjorde gott långt in i hjärtat. Vill behålla den sköna känslan länge även fast brunfärgen redan drastiskt har minskat haha….😂

Direkt efter semestern började jag jobba 75%. Äntligen säger jag! Det är så stor skillnad, på alla sätt och vis. Nu får jag en betydligt större helhet i mina arbetsuppgifter, jag kommer få fler ansvarsområden men ändå känner jag inte samma stress som när jag jobbade 50%. I det stora hela bara positivt. Det enda negativa är ju att tiden för återhämtning och vila helt naturligt minskar. Men nu ska jag fixa det här så det är bara att försöka planera tiden mer effektivt och vara noga med att vila när jag kan. Jag har fortfarande samma lilla stegpott att plocka ur och tyvärr är läget just nu så att det efter 200-300 meter börjar det göra ont. Värken ökar sedan stegvis under dagen och den är rätt ilsken när jag går till p-huset efter jobbet. Jag håller tummen för att det kan hålla sig på den här nivån för då fixar jag det ❤

Jag är förresten under utredning nu. Jag behöver få veta, en gång för alla, vad det är som orsakar det onda. Artros eller kroniska inflammationer. Får jag bara veta så ska jag ta reda på bästa sättet att hantera det och se till att göra det bästa av saken. Träning, mediciner, tillskott, mindre stress och rätt kost. Det sistnämnda är nog oerhört viktigt. Vissa saker göder inflammationer och andra saker kan om inte häva dem men i alla fall minska dem. Jag letar på nätet efter antiinflammatorisk kost och det kan bli hur jobbigt och tråkigt som helst. Men om jag kan undvika socker och gluten till att börja med är jag väldigt nöjd. 

Jag ska även påbörja ett samarbete med Daniela på DinBalans Det kommer att handla om bindväven och hur den påverkar kroppen. Den har så stor betydelse i ens välmående och det börjar nu gå upp för både läkare, forskare och sjukvårdspersonal. Det ska bli spännande att lyssna på Daniela och följa hennes övningar och goda råd. Jag ska träffa henne första gången i morgon och jag kommer återkomma till det längre fram ❤

Lägger in några bilder från semestern. Lite svårt att välja ut vilka men kör på några klassiska sol-och-bad-semesterbilder 😜

Ha en skön kväll och fin arbetsvecka!    /Kram U