Jag bryter med Q-park

Äntligen fick jag samtalet jag har väntar på i ett år. I fredags ringde de från Eskilstunahem och berättade att jag hade fått en parkeringsplats nere vid ån. Jag har köat i strax över ett år och nu blev det visst min tur. Jag kommer få ännu närmare till jobbet och det är 250kr billigare i månaden än vad jag betalar idag. Gladeligen så ska jag säga upp min plats hos Q-park 😂

En grå helg med en kropp som snuddar lågenerginivån förgylldes igår kväll med en myskväll inne hos grannarna. Vi åt middag, slötittade lite mellon och spelade sen Speak Out. Lika kul varje gång, knip- och käkmusklerna tränas ordentligt. Underbart när man skrattar så tårarna rinner, skön känsla 😂

Idag vaknade jag med samma halsonda och samma huvudvärk som sista tiden, astråkigt. Nu börjar det slita rejält att känna sig småsjuk hela tiden. I morgon bitti har jag telefontid med läkaren igen och jag hoppas att jag kan få känna mig lite hoppfull efter det samtalet. Man ska ju inte googla på symptom men det är klart man gör… Även om det bara är en lååång segdragen förkylning så måste det ju finnas något att göra. Man kan landa på månen så det måste väl finnas någon medicin som kan ta bort lite ont i halsen och som kan ge en medelålders kvinna energin tillbaka. Hur svårt kan det va? Så jag håller tummen för att jag kan komma till gymmet i veckan och få börja träna igen – det får vara veckans mål 👊

Idag ska vi boka flygresa till Grekland och spika boendet på Sun City Hotel till sommaren.

Finns inget som går upp mot Grekland på sommaren. Människorna, maten, vädret…allt är underbart ❤️

Nu blir det en Treo, en grönkålssmoothie och sen packa Sellpypåsar…de har legat tomma och väntat en månad. Dags att ta itu med det nu 😂

Ha en fin söndag/U

Annonser

12 veckor med halsont

Jag är så less nu på att känna mig sjuk och hängig. Tillräckligt pigg för att ta mig till jobbet men det är ungefär det jag orkar just nu. Sen i slutet av november har jag haft ont i halsen till och från, haft en feberkänsla i kroppen och en huvudvärk som har blivit värre och värre. Förra veckan fick jag äntligen komma till läkaren på VC och jag fick känslan av att han tog det på allvar. Han I måndags morse tog jag en massa prover på VC det var halsodling, olika sänkor, prov för diabetes och problem med sköldkörteln.

Idag fick jag ett brev från läkaren där det kort och gott stod att alla proverna var bra. Det var ju skönt att det inte är något annat som orsakar problemen men samtidigt väldigt frustrerande. Vad ska jag göra nu då? Fortsätta vänta bara? Hoppas att energin kommer tillbaka och det halsonda och huvudvärken ger sig. Jag startar upp dagen med en Treo eftersom jag senaste 8-10 dagarna ha vaknat med blixtrande huvudvärk.

Bästa halstablettenIngefärsshotsSka testas, tips från grannfrun!

Träningen då? Den ligger ju helt nere just nu eftersom det halsonda och feberkänslan, utan att ha feber, håller i sig. Skit också! Jag låter den här veckan gå också och sen får jag nog ignorera sjukdomskänslan om den inte har minskat. Jag hade ju precis börjat känna mig hemma på Nordic Wellness och kände att jag trivdes där. Längtar tills jag får lite rutin igen och kan få till träningen 2-3…kanske någon gång 4 ggr i veckan.

Peppar peppar så har jag nog fortfarande lite positiv effekt av kortisonsprutan jag fick för en vecka sen. Kanske positivt för kortisonet att jag har vilat lite mer än vanligt 😜

Dagens olycka

Dagens ljuspunkt

Tittar på resa till sommaren…troligtvis blir det Kreta och mysiga Sun City hotell i år igen ❤️

Nu är det dags att krama kudden… nu för tiden går jag och Elias och lägger oss samtidigt. Förhoppningsvis kan jag bli en piggare fru och mamma framöver 😜❤️

Kram / U

Vilken helg det blev

Fredagen startade med en praktvurpa! Henrik undrade om jag inte hade haft broddarna på mig men jag berättade att det var i köket, inomhus alltså. Jag fick sladd när jag tog kurvan till tvättstugan och slog i hela högersidan, främst armen. Men eftersom jag vet hur brutna kroppsdelar känns så intalade jag mig själv att det bara var mjukdelarna som fått sig en rejäl smäll. Men aj så ont det gjorde…

På jobbet upptäckte jag att jag hade gjort en rejäl tankevurpa när det gällde mina arbetstider…men det rättar nog till sig det också 🙈Ibland har man otur när man tänker.

Helgen inleddes med en tupplur på soffan efter jobbet…bland det skönaste som finns. Om den blir lagom lång vill säga, vilket jag för en gångs skull lyckades med. Efter tuppluren hämtade vi mat från Billy Boys och sen åkte vi till Helena och Mange. Det var länge sen vi sågs och det blev en riktigt mysig kväll. Fanns en del att prata om och tiden sprang iväg ganska fort. Helena och jag bokade in en myshelg i april. Vi ska gå på Pernilla Wahlgrens show som nyss hade premiär. Eventuellt sover vi kvar eller så åker vi hem på kvällen. Det lutar starkt åt att vi blir kvar, vore mysigt att gå ut och äta efter showen utan att behöva tänka på att köra hem. Ingen av oss är någon direkt nattuggla eller partyräv men att sitta någonstans och bara ta en go’kaffe eller ett glas vin och prata vore ju väldigt trevligt.

Kort, glad och tacksam!

På lördagen vaknade Henrik med feber och var genomförkyld. Så typiskt, han har ju inte varit sjuk på evigheter men just den dagen då vi skulle gå på Eskilstunarevyn ihop med Sandra och Pelle. Karlarna fick det i julklapp av oss och vi har sett fram emot det länge nu.

Som tur var kunde Simon rycka in med kort varsel. Hade ju varit väldigt tråkigt om biljetten inte hade kunnat utnyttjats. Första gången för mig som jag gick på revyn, den var riktigt bra. De var proffsiga på scen och det bjöds på många skratt.

Efter revyn så åkte vi hem till Pelle och Sandra igen. Där bjöds det på god mat och mycket gott att dricka. Det räcker med den beskrivningen tror jag. Jag som pga värktabletter sällan tar mer än ett glas vin fick inte någonting gjort på söndagen. Det kostar att ligga på topp. Men kul var det 😂

Fast det var ingen regelrätt utekväll 😂

Idag måndag, var jag människa igen och jobbade, tränade, handlade, lagade mat och gjorde allt annat jag inte gjorde under söndagen. Skönt att vara tillbaka i matchen igen. I morgon är det dags för återbesök hos höftläkaren i Västerås. Ny/nya kortisonsprutor…bävar redan. Tycker inte om det alls men kan det lindra en liten stund är det ju värt det.

Stenson ligger däruppe och bevakar oss i soffan ❤️

Ha en fortsatt fin vecka / U

Trodde jag hade gömt bloggen…

…men så var det visst inte. I början av december kände jag att det var läge att ta en medveten paus med den ”vanligakvinnan” en stund. Jag gick in på inställningarna för bloggen och lade den så undangömd jag bara kunde. För en blogg som inte uppdateras är ju ganska trist att läsa. Min tanke var att jag kunde ta en paus och sedan bestämma mig för hur jag ville göra, fortsätta skriva eller inte. Första dagen kom det en förfrågan från en kvinna om hon kunde få komma in på bloggen och läsa och självklart fick hon det. Det var nog här jag gjorde något fel, istället för att göra den synlig för henne så gjorde jag visst den synlig för alla. Det insåg jag idag när jag gick in på sidan och såg att det har varit många besökare varje dag. Bara gammal text att läsa, inget nytt. Jag har saknat skrivandet så jag gör nog en nystart igen. Att göra nystarter vid nyår är ju vanligt och att jag gör den här en månad senare spelar ju ingen roll. Nu finns motivationen 🙂

Det har varit både jul och nyår, julledigt och terminsstart. Nathalie har varit hemma i Sverige drygt en månad och vi har hunnit vara nere i Skåne några dagar under min ledighet efter nyår. Stenson, vår katt, följde med ner till svärföräldrarna. Han fixade bilresan alldeles utmärkt. Inte ett ljud från honom utan han sov alla 55 mil. Skitbra, då vet vi att vi kan ta med honom dit ner framöver.=DEFCC4FB-8CD9-4714-9A82-45874882018D Stenson har vuxit och är ingen liten kattunge längre.

Höfterna har mått bra av att jobba 50%. Mer vila, mer träning i kombination med laserbehandling har fått värken att lugna ner sig. Den är där jämnt men numera på en mer hanterlig nivå. Från och med torsdag, 1 februari, kommer jag arbeta 75% igen. Jag har själv gjort valet att gå upp i tid då jag känner att det inte är hållbart att arbeta 50%. Jag har dragits med mycket huvudvärk sista tiden och jag hoppas nu att höftvärken kan hålla sig kvar på nuvarande nivå plus att jag får det lite lugnare på jobbet så huvudvärken kan minska. Men det kommer bli en svår balansgång, vissa saker kanske får stryka lite på foten nu första tiden. Träningen får jag inte gör avkall på, den är a och o för mina höfter. Jag får försöka bli lite bättre på att planera in riktig vilotid helt enkelt. Vi får bli bättre på att veckohandla så det inte behöver handlas varje dag efter jobb och träning. Ja, jag ska inte gå in närmare på det här men det finns nog saker som kan justeras så det blir effektivare och smartare 🙂

Jag har bytt gym! Till Nordic Wellness mitt inne i stan. Perfekt för mig, på vägen från jobbet till bilen. Jag hade mina fördomar om det stället, trodde det mest var spännisar och ”snygga” människor som mest gick och visade upp sig. Visst de finns de också, men det är inte många. De allra flesta är helt vanliga människor som mig…lite sådär lagom otränade, lite medelålders eller äldre. En skön blandning där jag kände mig hemma ganska snabbt. Det är så stort där så det är ingen trängsel de tider då jag tränar och det uppskattar jag. Det var det som var det bästa med World Class (gamla Forever), att det aldrig var köer vid maskinerna eller vikterna. Det kommer nog bli bra på nya gymmet och målet är att komma dit ca tre ggr i veckan. Jag ska ta hjälp med att ordna ett träningsprogram så att träningen kan bli effektivare. Nu kör jag de övningar jag känner för och det är ju kul i sig MEN det är kanske inte den effektivaste och bästa träningen. Det går säkert att dra ner på själva träningstiden genom att göra rätt övningar i rätt kombination. Man behöver ju inte träna igenom hela kroppen varje gång utan man kan nog maxa mer om man delar upp träningen lite. Tror jag! Kan man få bättre resultat genom effektivare träning så är det väldigt välkommet. Och för att få det resultatet så krävs det även ett omtag med kosten och en gång för alla lära sig hur man ska äta. Resultatet av träningen är visst 70% kost…då duger det inte att moffa chokladbollar 🙂
Så tränings – och kostschema (?)….nu pratar vi nystart. Vi får se, träningsschema blir det definitivt och kostschema beror lite på. Vill ta reda på lite mer innan jag bestämmer mig. Jag ska in till MusclePerformance och prata. Se om det blir ett eller två scheman 😊

Igår och idag har jag vabbat. Senast jag var hemma och vabbade var 13 januari förra året. Vi har haft tur, det erkänner jag ❤ Elias ha haft feber och är ordentligt förkyld. Idag är febern borta men hostan är envis. Vi gick ut en kort stund efter lunch. Sagolikt väder! Klarblå himmel, sol, vindstilla och litet takdropp. Vi gick inte längre än 20 meter från tomtgränsen och där utforskade Elias den stora frusna vattenpölen. Jag stod där och blundade, njöt av solen som faktiskt värmde och hörde plasket av vatten. Men MYCKET god fantasi kunde jag drömma mig bort till en strand i ett varmt land. Jag gissar att det hör ihop med att jag de senaste dagarna har dammsugit nätet efter långa sköna semesterresor plus att det är väldigt många runt omkring på sociala medier just nu som tillbringar sina lata långa dagar på sköna sandstränder och bara njuter av sol och värme. Fantasi är bra att ha ibland, minuterna efteråt satt vi i soffan under en filt och hostade och nös igen.

Så..det räcker så här för ikväll. Det finns massor att berätta men det får komma successivt istället. Ha en fin tisdagskväll!

Kram U

Det som aldrig har hänt, hände idag…

Jag somnade på gymmet.

Japp, det gjorde jag. Det är sant. Släpade mig till gymmet efter jobbet och kände mig stolt att jag trots energitapp bytte om och gick ner till delen där jag brukar köra rehab, core och lite mer styrka. Jag rullade ut mattan, hämtade min vanliga medicinboll och förvånades över att den kändes så tung. Jag la mig på mattan, öppnade Spotify på mobilen och plockade fram min spellista. De gånger jag inte är taggad till att träna brukar energin komma när musiken börjar strömma ut hörlurarna på hög volym. 

Men inte idag. Jag la mig ner och lyssnade först på en låt och tänkte att lusten och energin kommer nog. Lyssnade på ytterligare en låt, la mig tillrätta med benen i kors och händerna under huvudet. Nu då? Nää, ingen energi spritte i kroppen utan jag kände att jag blev allt tyngre och tröttare. Musiken hjälpte inte denna gång utan jag vaknade till av att jag hörde mig själv snarka till #skämskudde  Jag hoppas verkligen ingen var på väg in i rummet och fick vända för att det låg en medelålders kvinna där inne och tog igen sig. Första gången jag kom upp i receptionen utan att vara svettig haha 😂

Somnade igen i soffan när jag kom, helt off! Nyser och har lite ont i halsen, vet inte om det är något sånt som påverkar kanske? Högerhöften gör väldigt ont fortfarande, sen sprutorna i Köping förra måndagen. Den höften har inte reagerat bra alls. Samma känsla som efter långa flygresan till Thailand. Surt, skittrist och det suger rejält med energi det också. Jag var ju ledig förra veckan så jag borde ju ha laddat upp och återhämtat mig men kroppen reagerar inte alltid som man vill och förväntar sig.

Hämtade ut ett efterlängtat paket idag.

Nu ska jag prova att göra egen ringblomssalva. Efter tips från min yogalärare Daniela (kallar henne fortfarande så trots att jag inte yogar för henne längre). Ringblomssalva är en stor favorit och den används flitigt. Tyvärr är den ganska dyr så nu tänkte jag lite ekonomiskt. Blir 5 burkar för samma pris som knappt 1,5 burk. Hoppas nu bara att den blir bra, annars är det bu ännu dyrare 😂

Sally har bott in sig och vant sig vid oss väldigt bra nu. För varje dag så vågar hon mer och mer och blir bara mer sällskaplig och social. Gulligare och sötare katt finns nog inte. Min längtan efter att ha katt har ju inte minskat efter det här direkt. Helt tvärtom! Jag verkligen av hela mitt hjärta ha en liten kurrande, spinnande och jamande hårboll ❤️ 

Jag längtar efter att Simon kommer hem på lördagkväll men han behöver ju inte ha bråttom med att hämta hem sin katt inte 😂

Idag hade jag en mysig lunchdejt. Min bror❤️ det är tyvärr inte så ofta vi träffas men idag blev det äntligen av. Han skulle hålla ett förhör här i stan så då blev jag utbjuden på lunch som lite födelsedagspresent en dag i förväg. Vi gick till favoriten Mocca Deli, vi hann innan lunchrusningen och ät varsin god räk- och kräftsallad. Lika god som vanligt men undra om inte portionerna har blivit mindre? Jag blev inte riktigt hundra mätt, undra om brorsan blev det då? Tack för lunch och mysigt sällskap Per ❤️

Nu måste jag nog försöka skriva ihop en inköpslista inför födelsedag och midsommar. Undra om det finns något bra erbjudande på ”energi” på Ica eller Willys? I storpack eller nått 😂

Ha en fin kväll ❤️

Kram / U

Från längsta inlägget till ett rent bildinlägg

2,5 vecka där det har hänt massor. Inläggen jag har påbörjat är många och de har blivit längre och längre. Eftersom jag inte fixar utmaningen att skriva kort och fåordigt så förvandlar jag all lång beskrivning till att enbart bli en summering med en massa bilder utan några längre förklaringar. Fritt fram att tolka in vad ni vill i bilderna, fråga om ni är osäkra på vad jag har haft för mig 😂 Ingen röd tråd eller bestämd ordning bara lite bilder som beskriver känslor, saker, aktiviteter, fritid och jobb.


Ha en fin söndagskväll ❤️

/ Ulrika 

Ledig onsdag

Tanken jag hade inför denna dag var att jag skulle ligga stilla i sängen, dricka te och läsa Shantaram från det att Elias gick till skolan tills det att han kom hem. Blev det så? Nää inte den här onsdagen heller. Men det blev en väldigt lugn dag ändå och några sidor hann jag med i boken 😄

Träningen ställde jag in idag eftersom jag har ont i både hals och huvud. Tror jag ska försöka bli lite bättre att lyssna på kroppen och kunna flytta på mina gym-pass om kroppen är trött på fel sätt. Alltså då menar jag inte bara lat och slö. Jag måste nog inse att man kan ligga kvar på samma träningsmängd ett tag utan att behöva stressa fram ökningar och tillfällen hela tiden. Istället för att träna tog jag en lugn runda inne på Willys och sen en tur till Blomsterlandet. När mat och gröna växter var inpackade i bilen blev det en tur till iWash bara för att jag kan. MEN det visade sig att det kunde jag inte alls 😂 det hade blivit fel på utskicket av fakturan (felskriven mailadress…inte av mig) så bommen gick inte upp idag. Snacka om snopet! Jag fick kliva ur bilen och be de 7 bakomvarande bilarna backa så jag kunde backa ur vägen och lämna plats för de andra som hade betalat sina räkningar haha.

Väl hemma sen (med ren bil) så slumrade jag som vanligt en stund. Medvetslöst trött som jag har varit på efm och kvällar sista veckan. Undra om det är något som ligger och gror i kroppen eftersom jag är så orkeslös efter några vakna timmar? 

På kvällen åkte vi ut till Simon och hans nya bostad. Han har alltså flyttat hemifrån och hyr ett hus ute vid Hammarby. Han bjöd oss på mat och jag blev mätt…..och stolt. God mat och en jättemysig kväll blev det. Huset är jättefint, där tror jag han kommer att trivas. Han och Sally….hans katt. Sötaste katten jag sett på mycket länge.

Tiden rann iväg fort och vi kom iväg lite sent hem med tanke på att det är vanlig skoldag i morgon för lilleman. Fast han låg i säng vid halv nio så någon katastrof blev det ju inte.

I morgon är det klippdags igen 💚 och precis som andra ggr känner jag för att göra en mer synlig förändring. Men sen när jag väl sitter i frisörstolen så bangar jag och fegar ur… Tanken är dock något liknande:

Vänster upp eller ner eller höger upp gäller på sista bilden. Kan inte riktigt bestämma mig än..tänk om jag fegar ur i morgon igen 😂🙈
Vi får se vad det blir utan det…

Sov gott / U ❤