Kan man få jetlag Linköping – Eskilstuna

Idag lallar jag runt med känslan som jag hade när vi landade i Thailand tidigt på morgonen och vi skulle hålla oss vakna en hel dag. Känslan som bara infinner sig när man är sjukt trött.

Vad har jag gjort då? Ja inte är jag i Thailand inte men vi har varit på innebandycup i Linköping hela helgen, Floorball Games 2018. Jättekul på alla sätt och vis. Den största bragden och glädjen kom när Elias fixade att sova med laget i ett klassrum. Han är inte van att sova borta så vi var beredda att få åka och hämta honom mitt i natten men det gick jättebra. En riktig fjäder i hatten för honom.

Elias lag spelade i 5 olika hallar så det blev mycket åkande runt i Linköping. Vi tittade på matcher och åt. Det kändes som om vi åt hela tiden. Men det kanske inte var så konstigt, förutom de vanliga målen med mat så stod det funktionärer och sålde något vid varje match. Ja, ja…två Delicatobollar blev det. Kanske tre, kommer faktiskt inte ihåg 🙂

Men en sån här helg får jag betala ett högt pris för. Natten till idag måndag, var det minimalt med sömn, därav jetlags-känslan. Jag har legat vaken många timmar på grund av värk. Jag kände redan efter resan ner till Linköping att det här inte skulle sluta bra. Bilresan, i och ur bilen många gånger och att sitta på träbänkar (fast jag varvade det med att stå väldigt ofta) det här tillsammans blev för mycket för mina höfter. Båda höfterna bråkade hela helgen. Hård rå smärta blandat med värmekänsla, svullnader, pulserande värk, knäppningar i höften vid alla steg plus känslan av en kniv som vrider om emellanåt. För att fixa bilresan hem fick jag ta till lite starkare värktabletter. Jag kan ta ganska mycket värk men inte till vilket pris som helst.

När jag kom hen kände jag en stor glädje över helgen som varit och att jag/vi fick dela det här med Elias. Häftig upplevelse för en 9-åring att vara med på en sån stor cup med både svenska och utländska lag.

Glädjen byttes dock under den vakna natten till ren och skär ilska och lite sorgsenhet. Att jag inte kan springa ett maraton eller ens 200 meter må väl vara en sak men att när vardagliga saker sätter sådana spår blir jag ledsen. Det var värt värken för att få vara med i helgen men jag är innerligt trött på att jag inte fixar sånt som man kallt bara räknar med att man ska kunna göra som mamma, fru eller som medelålders kvinna.

För ca 4 år sen gjorde jag min första operation. I september är det 2 år sen min sista och sjätte operation. Jag är betydligt sämre nu än innan första operationen. Klart frågorna och funderingarna kommer…kommer jag någonsin bli av med värken…har jag opererats i onödan…har jag kunnat gjort något annorlunda…osv. Det finns patienter som har fått sina liv förstörda och som aldrig kommer bli bra. Är jag en av dem? Hade jag mått bättre idag om jag inte hade opererat mig alls?

Jag började med att ringa patientnämnden idag. Fortsättning följer…

Kram U ❤️

Annonser
Premiär för Cross cage

Premiär för Cross cage

För första gången i mitt vuxna liv har jag varit på ett pass på gymmet 😄 det har aldrig varit min grej att svettas i grupp och jag har alltid prioriterat att träna ensam med hög musik i öronen. Jag vill vara i min egna lilla bubbla helt enkelt. Men man är ju inte sämre människa än att man kan ändra sig, eller hur? I alla fall prova på det en gång.

Så här står det på Nordic Wellness sida om det här passet: CROSSCAGE

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.

Hjälp vilken mjölksyra! Och då körde vi 30 minuter, det finns även i 45 och 60 minuters pass 😱 Min utmaning inför passet var ju att lyckas hålla mig på rätt sida höftens gräns. Det visste jag skulle bli väldigt svårt. Lätt att dras med och göra något som inte kommer kännas behagligt eller bra efteråt. Vissa övningar fick jag modifiera lite för de gick bara inte att genomföra, höften sa ifrån direkt. En klar begränsning tyvärr och jag känner ju nu att jag gick över gränsen… tyvärr. Blir intressant att se hur det går att sova i natt. Det har svullnat upp ganska bra på insidan/inuti så det blir känslan av att det stasar i benet. Men kul var det och jag hade nog gärna kört det fler gånger om det hade fortsatt. Goa Mimmi som höll i det idag gjorde sitt sista pass och hon ska fortsätta instruera på Friskis och Svettis istället. Trist för mig men kul för dem på F & S.Fyndat nya träningsskor på CDON

Träningen går bra nu och det ska jag göra mitt yttersta för att hålla i ordentligt. Förra veckan tränade jag måndag, onsdag, torsdag och fredag. Klappade mig på axeln på väg hem från gymmet i fredags och kände mig riktigt stolt. Sen kom jag på att det var ju inte en engångsgrej utan jag borde ju göra det varje vecka 😂 jag har verkligen tränat med huvudet och inte bara kört på. Rehab för de skadade onda områdena och lite tyngre på resten av kroppen.

Peppar peppar, det halsonda har försvunnit sedan ett par dagar. Huvudvärken finns kvar men i mindre mängd, det behövs inte treo varje dag längre 👍 Höge höften är inte bra alls, en hård och vass värk som finns hela tiden och vilovärken har ökat. Tyvärr inte bara dagtid utan även nattetid vilket gör mig arg. Vänster höften glappar och knäpper men värker inte lika kraftigt.

Det är många känslomässiga saker som händer runt omkring nu. Saker som påminner om att livet är skört och att man inte ska ta något för givet. Människor och djur finns inte för alltid och det gäller att ta vara på den tid man har tillsammans. Lev och njut av stunden ♥️ En period med lite funderingar över livets stora frågor, både mysigt, djupt och lite sorgligt.

Gårdagens underbara soliga efm på baksidanPå väg till jobbet idag. Ombytligt väder 😱

På eftermiddagen idag blev det en lång gosstund med Stenson i soffan. Gos samtidigt som benen, armarna, axlarna och magen blev mer och mer plågade av träningsvärken.

Ha en fin vecka ❤️

Kram U

Hur svårt kan det va? 6 år utan en värkfri dag…

Man kan landa på månen, man kan transplantera organ, man kan göra nya blodådror…man kan göra massvis med saker. Varför kan man inte få bort en inflammation? Hur svårt kan det va liksom?

Läs mer

Sammanfattning av de sista veckorna och ett recept på en grymt god semifreddo ❤️

Tiden rusar ju iväg och idag blev jag påmind om att det var länge sen jag skrev på bloggen. För några dagar sen fick jag också frågan om jag hade slutat att skriva men jag har faktiskt bara inte haft ork eller lust. Läs mer

Tillbaka på ruta ett #svärfultmentyst

Idag var jag uppe till ”Stockholm Fysio och gym” för att få träffa en ultraljudsspecialist. Det är den första av tre undersökningar som jag ska gå igenom och som förhoppningsvis ska ge ledtrådar till vad det är som gör att jag fortfarande har sådan värk.

Läs mer

MSM mm

Förra veckan somnade jag innan Let’s Dance var slut. I går somnade jag innan det hade börjat. Ulrika, 44+, somnade kl. 19.30 en fredagskväll 😳 Förutom en kort vakenstund för att tvätta mig och borsta tänderna så sov jag sen till klockan 9 i morse. Sjuk? Nää. Utsövd? Japp! 

Jag har varit så tråkigt trött den här veckan men faktum är att jag skyller allt på värken. Jag är övertygad om att den kraftigt ökade värken stjäl massor med energi, att det liksom är den största boven i dramat. Astråkigt men det är väl så det får vara ett tag kanske. Hoppas det blir en förändring så småningom för annars tröttnar väl familjen på mina gäspningar.

Klart jag är positiv! Alltid ❤

När det gäller maten så har jag skött mig hyfsat ok. Två snedsteg bara. Igår kväll blev det middag på Hamburgebruket och jag fick i mig gluten och säkert några fler saker som inflammationerna gottade sig åt. Idag till lunch åt vi Thai-pannkakor och det var ju gott om gluten där också. För övrigt så har jag försökt att tänka på att undvika gluten, mejeriprodukter och socker. Ja, det var den där näven med Pingvinlakrits igår också förstås…

Stärkt upp mig med gröna juicer på morgnarna. Riktigt gott och fräscht! Grönkål, vetegräs, bladspenat, ingefära, frusen banan, apelsin och citron. 

MSM – har fått frågor på vad det är och vilken nytta det gör. Jag har kopierat en bra text från Svensk Hälsokost, där jag för övrigt handlar alla mina vitaminer och tillskott. 

”Vad är MSM?

MSM är en förkortning av Metylsulfonylmetan, vilket innebär en form av organiskt svavel som finns naturligt i kroppen. Svavel är en viktig beståndsdel i kroppens kollagen och keratin, som bygger upp all bindväv, brosk, senor, hår och hud. MSM kallas därför ibland för ett skönhetsmineral, eftersom det ofta används för att upprätthålla håret och hudens kvalitet. Många använder även MSM som tillskott för att bibehålla sin ledrörlighet.

Kroppen använder MSM i framställningen av nya celler och för att producera aminosyror, enzymer och signalsubstanser. Exempelvis är produktionen av dopamin och serotonin beroende av MSM för att fungera optimalt. Dopamin är en av de viktigaste signalsubstanserna i det centrala nervsystemet. Det ingår i vårt belöningssystem och får oss att känna oss glada och tillfreds.
Även flera B-vitaminer, bland annat biotin och vitamin B1, behöver närvaro av svavel för att kunna tas upp ordentligt i kroppen. Det är speciellt intressant för dig som använder bioton för håret.
MSM förekommer naturligt i mycket av vår färska mat, och finns även i koncentrerad kapsel- och pulverform för den som vill öka sitt intag. MSM i pulverform kan även användas för utvärtes bruk och strykas på huden tillsammans med salva, där det potentiellt hjälper till vid reparationsprocesser av skadad hud.”
Ett tips jag fick är att blanda MSM med c-vitaminbrus. För det första så tas MSM upp bättre i kroppen tillsammans med c-vitamin och för det andra så smakar det bättre 👍

Efter att ha sovit ut ordentligt så åkte vi ner till stan en kortis. Letade drop-in klipptid till sonen men det sket sig duktigt. Fullt överallt – lönehelg! Nu med facit i efterhand skulle jag ha tagit kryckorna, det gick fort att börja halta idag och värken tryggades igång snabbt. Vi ska till Skjulstahallen ikväll och kika på TIBK:s kvalmatch. Elias innebandylag ska springa in med A-laget och spela en uppvisningsmatch i pausen. Det ska bli kul att se smågrabbarna och spännande att se A-lagets försök att ta sig upp till division 1. Längtar inte efter att sitta på träbänkar i några timmar, höfterna kommer protestera duktigt. Men å andra sidan så kommer jag hålla mig vaken efter kl.20 ikväll 😂👍

Ha en mysig lördag ❤

Kram U

Första snön och första Gucciprylen

Efter en kul och intensiv arbetsdag då jag bl.a. lärde mig värdet av att ha hörapparaterna på och inte liggandes kvar i väskan under ett telefonmöte med regionskansliet, linkade jag bort till optikern och hämtade ut mina glasögon. Nu ska arbetet börja med att vänja mig vid rumsprogressiva glas. Inbillar mig att det är en lätt utmaning jämfört med de övriga utmaningar jag har för tillfället men vi får väl se 😄 

Ni som känner mig väl vet att jag inte är något märkesfreak utan väljer det som är snyggt och det som passar plånboken. När jag skulle välja bågar så hade jag först och främst en känsla för hur de skulle se ut och på ett ungefär vad de fick kosta. Så när den bågen jag, familjen och vänner tyckte bäst om och som hade ett överkomligt pris visade sig vara en Gucci- båge var det ju ganska kul ändå. Jag har aldrig någonsin ägt en Gucci-pryl och kommer antagligen inte köpa så många fler efter det här heller. Påsen var också ursnygg, synd att den är för liten för matlådan bara 😂

Nästa gång jag är på stan får jag gå tillbaka och justera bågarna. Det som kändes så bra i butiken blev inte så bra märker jag. De hasar ner hela tiden och jag får peta upp dem. Inte lätt att känna sig obesvärad då 🙈 Lyxproblemet med långa ögonfransar i kombination med smal och låg näsa gör att plastbågar tyvärr inte var ett tänkbart alternativ plus att det blir lite krångligare att justera metallbågarna så de sitter bra. Men de lyckades efter några försök med mina gamla terminalögon så de ska nog lyckas med dessa också. Lämnade förresten in terminalögonen för byte till nya glas idag också men där behåller jag de gamla bågarna, de tycker jag fortfarande om och de är inte direkt slitna. Synundersökning hade jag ju gjort innan så beställningen av de nya jobbglasögonen gick snabbt och smidigt. Huvudvärken har blivit bättre sen jag började använda glasögonen mer och sen jag började sova med bettskenan igen….bara att acceptera de ålderstecken som dyker upp. Fast nu kan de få stanna upp lite. Behöver inte ha fler 😜

Väl hemma var det dags att skotta för första gången den här vintern. Henrik är bortrest så det var bara att sätta igång. Det var inte så tungt och jag försökte verkligen tänka på ”hur” jag skottade för att skona höfterna som var lagom möra efter 5 timmar på arbetet samt promenaden via optikern, Panduro, Clas Ohlsson och Hemköp till bilen. Jag slapp som tur var böja mig ner så mycket då grannpojken och hans kompis frågade om de fick ta min snö jag hade skyfflat ner till gatan. Självklart fick dem det 👍😜

Sen blev det vila i soffan en stund innan jag hämtade Elias och det var dags att laga mat. Hemgjord kebab och sen mer mys i soffan. Som traditionen är när Henrik borta så blir det popcorn, tända ljus och film också innan det är dags för Elias att lägga sig.

I morgon är jag ledig och då ska jag nog ligga med benen upp mot väggen och vila största delen av dagen. Titta på någon film kanske, köra min rehab och i bästa fall även ta mig till gymmet. Höfterna får bestämma helt och hållet i morgon och just nu skriker dem: VILA!!

Kram till er och ha en fin tisdagskväll ❤️/ U