Hur svårt kan det va? 6 år utan en värkfri dag…

Man kan landa på månen, man kan transplantera organ, man kan göra nya blodådror…man kan göra massvis med saker. Varför kan man inte få bort en inflammation? Hur svårt kan det va liksom? 

Just nu är det botten när det gäller höften på grund av den sabla inflammationen. Den där slemsäcken som aldrig lugnar ner sig. Jag har ondare än tidigare och just nu känns det ganska hopplöst. Det händer inget, tiden bara rullar iväg och värken ökar. Energinivån sjunker i takt med dagarna just nu och jag känner inte igen mig själv riktigt. Det är inte lika lätt att bita ihop och se glad ut. Nu svänger humöret och jag känner mig både ledsen och bitter emellanåt.

Jag har mailat läkaren och verkligen bett om hjälp. Han får ta till vilka åtgärder som helst och jag är beredd att chansa lite hejvilt just nu. Ta bort den jäkla slemsäcken och bombardera mig med kortison och inflammatoriska mediciner. Eftersom den växer ut igen så plocka bort den tills den förstår att det inte är lönt med några fler inflammationer. Tryck in en kopparspik eller nått så den inte växer ut igen. Eller skicka mig till något smärtcentrum så jag lär mig att leva med värken. Något måste hända innan jag ställer mig och helt hysteriskt bara skriker rakt ut.

Jag vill inte vara den griniga, trötta Ulrika. Jag vill vara mitt vanliga levnadsglada jag.


Så, nu tar jag lite sats och ska snart åka till vattengympan. Jag hoppas jag får någon form av kick av det passet, det brukar jag kunna få. Om inte annat så brukar sömnen kunna vara lite bättre efter ett pass i Hydrotrims varma sköna bassäng.

Sen på tisdag ska jag prova på en ny yogaklass, Restorativ yoga. Lugn vilsam yoga där man befinner sig länge i varje position. Det är ett tvåtimmars pass mitt på dagen så jag får ändra arbetstiderna lite för att pussla ihop det. Men jag är helt övertygad om att det är värt det. Passet är på DinBalans och det är Kirsti som håller i det. Längtar ❤️

Ha en fortsatt skön söndag fina ni! 

Och kom ihåg att inte vara så snabb med att döma en kanske grinig, småtjurig människa, man vet aldrig vilken kamp han eller hon går igenom.

Kram U ❤️

Annonser

MSM mm

Förra veckan somnade jag innan Let’s Dance var slut. I går somnade jag innan det hade börjat. Ulrika, 44+, somnade kl. 19.30 en fredagskväll 😳 Förutom en kort vakenstund för att tvätta mig och borsta tänderna så sov jag sen till klockan 9 i morse. Sjuk? Nää. Utsövd? Japp! 

Jag har varit så tråkigt trött den här veckan men faktum är att jag skyller allt på värken. Jag är övertygad om att den kraftigt ökade värken stjäl massor med energi, att det liksom är den största boven i dramat. Astråkigt men det är väl så det får vara ett tag kanske. Hoppas det blir en förändring så småningom för annars tröttnar väl familjen på mina gäspningar.

Klart jag är positiv! Alltid ❤

När det gäller maten så har jag skött mig hyfsat ok. Två snedsteg bara. Igår kväll blev det middag på Hamburgebruket och jag fick i mig gluten och säkert några fler saker som inflammationerna gottade sig åt. Idag till lunch åt vi Thai-pannkakor och det var ju gott om gluten där också. För övrigt så har jag försökt att tänka på att undvika gluten, mejeriprodukter och socker. Ja, det var den där näven med Pingvinlakrits igår också förstås…

Stärkt upp mig med gröna juicer på morgnarna. Riktigt gott och fräscht! Grönkål, vetegräs, bladspenat, ingefära, frusen banan, apelsin och citron. 

MSM – har fått frågor på vad det är och vilken nytta det gör. Jag har kopierat en bra text från Svensk Hälsokost, där jag för övrigt handlar alla mina vitaminer och tillskott. 

”Vad är MSM?

MSM är en förkortning av Metylsulfonylmetan, vilket innebär en form av organiskt svavel som finns naturligt i kroppen. Svavel är en viktig beståndsdel i kroppens kollagen och keratin, som bygger upp all bindväv, brosk, senor, hår och hud. MSM kallas därför ibland för ett skönhetsmineral, eftersom det ofta används för att upprätthålla håret och hudens kvalitet. Många använder även MSM som tillskott för att bibehålla sin ledrörlighet.

Kroppen använder MSM i framställningen av nya celler och för att producera aminosyror, enzymer och signalsubstanser. Exempelvis är produktionen av dopamin och serotonin beroende av MSM för att fungera optimalt. Dopamin är en av de viktigaste signalsubstanserna i det centrala nervsystemet. Det ingår i vårt belöningssystem och får oss att känna oss glada och tillfreds.
Även flera B-vitaminer, bland annat biotin och vitamin B1, behöver närvaro av svavel för att kunna tas upp ordentligt i kroppen. Det är speciellt intressant för dig som använder bioton för håret.
MSM förekommer naturligt i mycket av vår färska mat, och finns även i koncentrerad kapsel- och pulverform för den som vill öka sitt intag. MSM i pulverform kan även användas för utvärtes bruk och strykas på huden tillsammans med salva, där det potentiellt hjälper till vid reparationsprocesser av skadad hud.”
Ett tips jag fick är att blanda MSM med c-vitaminbrus. För det första så tas MSM upp bättre i kroppen tillsammans med c-vitamin och för det andra så smakar det bättre 👍

Efter att ha sovit ut ordentligt så åkte vi ner till stan en kortis. Letade drop-in klipptid till sonen men det sket sig duktigt. Fullt överallt – lönehelg! Nu med facit i efterhand skulle jag ha tagit kryckorna, det gick fort att börja halta idag och värken tryggades igång snabbt. Vi ska till Skjulstahallen ikväll och kika på TIBK:s kvalmatch. Elias innebandylag ska springa in med A-laget och spela en uppvisningsmatch i pausen. Det ska bli kul att se smågrabbarna och spännande att se A-lagets försök att ta sig upp till division 1. Längtar inte efter att sitta på träbänkar i några timmar, höfterna kommer protestera duktigt. Men å andra sidan så kommer jag hålla mig vaken efter kl.20 ikväll 😂👍

Ha en mysig lördag ❤

Kram U

Känsla av nystart, som alltid i augusti

2 månader sen jag skrev på bloggen. 2 månader som har gått väldigt fort…som de alltid gör under sommaren, oavsett om man jobbar eller är ledig. Vi har hunnit med mycket i sommar och ändå har jag i precis detta nu två veckors semester kvar. Läs mer

Idag har det varit en riktigt skön dag. Under min sjukskrivning för höfterna så har det varit några dagar som jag faktiskt med gott samvete har njutit av att vara ledig. Det har inte varit många dagar men idag var det just en sån dag.

Jag har varit still hela dagen för att låta höften vila. För något är fel, väldigt fel, det känner jag. Det gör riktigt ont nu, värken är där även när jag ligger still men hugger som knivar när jag rör mig i vissa lägen och trycker/bultar i andra lägen. Ingenting kan gå sönder där inne tror jag så det är säkert ”bara” en rejäl överansträngning. Bästa sättet att få bukt med den är att vila och använda TENS antar jag. Och det har jag gjort idag, ute i solen med gott samvete. Vägrar ligga inne i soffan när det är sånt här väder. Höften gör inte mindre ont inomhus. Igår när värken var så elak och envis var det väldigt jobbigt. Jag kände mig nedstämd och lite ledsen hela dagen. Det var jobbigt att skjuta undan den, den smet in överallt och påverkade mig mycket mer än jag ville. Idag svängde det tillbaka till det mer normala, humöret var mer stabilt och jag fick inte tårar i ögonen när någon frågade mig hur jag mådde. Just det är för mig mitt tydligaste tecken, när jag är trött, slut och väldigt påverkad av min värk och någon frågar om jag har ont/hur jag mår…om jag då får tårar i ögonen och färdig att bryta ihop då är det dags att dra sig tillbaka lite och vara ensam och vila. Omtänksamhet och vänlighet kan få mig att gråta oceaner, inte alltid så uppskattat och kul. Men sån är jag, VHSP 🙂

Lyxig tillvaro en vanlig torsdag

Idag, precis som de senaste dagarna, har vattenspridaren och vattenslangen åkt fram när Elias kommit hem från skolan. Idag gällde det att ladda om efter en varm dag i skolan för att orka med en fotbollsträning i värmen. Isglass, vatten både i och på kroppen och sen lite mat på det så kom orken hos Elias och hans kompis tillbaka.


Undra hur lång tid det tar innan potatisen börjar blomma och vi får ta upp vår egen färskpotatis? Tror det är färdigkupat nu, bara vattna och vänta 🙂

Likaså med jordgubbarna, bara vattna och vänta. Två gubbar börjar bli röda men på de flesta plantorna har inte ens blommorna kommit fram.

Jordgubbarna tar över lådorna allt mer 🙂

Jag är ingen stor trädgårdsfantast men just i början av säsongen, maj/juni, då går jag igång på växter, plantor och blommor. I år har jag lovat mig själv att dra ner lite på mängden, just för att orka hålla allt levande hela sommaren. Så nu är jag uppe i min maxdos med levande växter. Det är bara några plantor som ska ner i rabatterna och några som ska byta plats och flyttas sen är det klart. Tror jag. 

Dessa dynor måste vi färga, galet fult solblekta. Undra om vi kan glra det själva hemma i maskin?

Äntligen ska jag få vita rosor i min trädgård ❤

Blommor, chili och tomat

Dessa sommarkvällar är underbara, så ljusa och så varma. Känsla av semester och ledighet infinner sig i kroppen men i morgon är det dags för jobbet några timmar. Sedan är det vila som är mitt fokus under långhelgen som vi har framför oss. Vila, familjetid, vänner och yoga….det blir en fin helg det vet jag ❤

Kram / U