Tillbaka på ruta ett #svärfultmentyst

Idag var jag uppe till ”Stockholm Fysio och gym” för att få träffa en ultraljudsspecialist. Det är den första av tre undersökningar som jag ska gå igenom och som förhoppningsvis ska ge ledtrådar till vad det är som gör att jag fortfarande har sådan värk.

Läs mer

Annonser

Svar på röntgen och iWash

Igår ringde dr från Elisabethsjukhuset mig och berättade varit på röntgen. Lätt begynnande artros på båda sidorna men inget större utbrott som tur var. Inget som föranleder något höftbyte i dagsläget vilket var en lättnad. Det var nog det jag var mest nervös för men där fick jag alltså ett positivt svar. Min högra led hade tryckts ut lite och han undrade om den kändes ostabil men det är min vänstra som känns glapp. För övrigt så var beskedet mest att jag nog ska börja acceptera värken och börja gilla läget. När jag frågade om det fanns någon värktablett mellan stark Alvedon och Tramadol så blev svaret bara ”Nej, du får nog leva med att det gör ont”. Jag vägrar börja knapra Tramadol dagtid och Alvedonen tar inte bort speciellt mycket av det onda när det är som värst så det är nog bara att förlika sig med känslan att jag får ha ont ett tag till. 

För kasta in handduken vägrar jag. Jag kommer inte acceptera att det ska vara så här illa. Jag har min teori och jag stämde av den med sjukgymnasten idag. Återkommer till mina tre T:n. Tid, träning och tålamod! Jag är den första att erkänna att det är en fysiskt negativ spiral jag är i just nu. Tränar mindre och får mer ont samtidigt som jag har börjat arbeta 50%. Man behöver inte vara en raketforskare för att förstå att mer träning, starkare muskler, bättre stabilitet i bäcken och core kommer avlasta och rätta upp bäckenet och det i sin tur skulle kunna ge mindre värk. 

Efter jobbet så har jag tyvärr oftast så ont så att träna då känns avlägset. Men då kom min kloka sjukgymnast på att jag kan träna innan jobbet. Några morgnar i veckan ska jag försöka sätta mig på motionscykeln en halvtimme. Suck, pust och stön men det är absolut värt att prova. Motionscykeln är absolut inte min bästa vän men kan det göra saken bättre så kör jag på det. Jag kan ju få några extra tillfällen att se fler avsnitt av Homeland om inte annat  👍😄

Fortsatt sjukskriven på halvtid februari ut. Hoppas verkligen att läget är helt annorlunda om 2,5 månad och jag kan få öka på timmarna på jobbet. Det behövs verkligen för tiden räcker inte riktigt till för allt jag skulle vilja hinna med. Att jag har fått känslan av att jag kan ha kontroll på värken. Att jag vet hur kroppen kommer att reagera och att vilovärken är borta. Inga små önskningar men inte omöjliga hoppas jag. Jag har inget bra utgångsläge enligt läkaren och sjukgymnasten men nu får jag ta nya tag och fokusera på att få igång alla muskler och att få producera endorfiner genom att träna. Då ska det banne mig bli bättre 💚

Min lilla Fiat blev tvättad idag, äntligen! Nu är hon vit igen. Fick tipset igår om iWash, skitbra!! För 285kr/månad får du tvätta bilen upp till 8 ggr. Ett klistermärke på rutan och sen är allt automatiskt. Nu ska inte lilla pärlan dassa igen och bli grå igen. Den ska skina hela vintern 😄

Jag kanske till och med hinner vänja mig vid automattvättar. Kanske inte känns lika läskigt efter att ha tvättat bilen 2 gånger i veckan under några månader. 

Jag har lagt ut mina första annonser på Tradera förresten och har till och med fått några bud. Nu ska jag lära mig det här ordentligt och försöka sälja av saker vi inte använder eller har vuxit ur. Hade en tjej hemma hos mig igår som hade sålt saker för över 20 tusen på Tradera. Alla barn i början och jag håller precis på att lära mig att krypa i det här sammanhanget. Jag själv har ju fyndat en del och mina bästa köp är en kavaj, en kjol och en regnkappa 👍

Snart sovdags för i morgon blir det en lång dag, heldags APM i Katrineholm och sen julbord på Dufveholms herrgård…det kommer sitta som ett smäck 😜

Sov gott ❤️ / U