Bästa starten på semestern, Kreta ❤️🇬🇷

Vid förra inlägget tänkte jag att jag skulle skärpa mig och göra inlägg mer frekvent men så gick jag på semester och vi åkte till Kreta…och då blev det inget bloggande alls.

Läs mer

Annonser

Mer förvirrad än vanligt…tror jag

Efter några intensiva, sociala och roliga dagar med födelsedagsfirande, studentfirande och dotter hemma från England så blev det ändå måndag och ny vecka. En vecka som jag har sett fram emot pga två små detaljer: semester och kattvakt.

Läs mer

Kort resumé av de senaste veckorna

Flygresa, Sunwing, sol, semester, thaimat, solfaktor, bad, Kamala, luftmadrass, värk, mindfulness, vackra solnedgångar, massage, fina vänner, läkarbesök, kortisonspruta, kryckor, shopping, sola, fruktdrinkar, pedikyr, värk, pool, brunbränd, vila, flygresa, jetlag, tvätta, 75%, ny mobil, läkarbesök, värk, kortisonsprutor, pappa 87, lite extra trött, vårsol, krokusar, mys på altan, premiärgrill….

Ja, i det stora hela har det nog varit så 😜 De två stora sakerna är alltså en underbar semester i Thailand som jag njöt maximalt av och att jag har gått upp på 75%. Nu är det snart två veckor sen vi kom hem och och det känns som det var evigheter sen jag låg och guppade på en luftmadrass och lyssnade på barnskratt ( i bästa fall), jetskis och det sköna ljudet från vågorna. Jag hittade snabbt semesterlunken och kom ner i varv. Det fanns inga måsten förutom att smörja in sig med solfaktor och det känns helt ok. Nästan aldrig några tider att passa och inte en enda gång vi behövde laga middag eller diska, DET är semester det 😄

Något ilsket tryggades igång i höften vid flygresan och jag hade mer värk än jag är van vid och betydligt mer än jag hade räknat med. Men värktabletter dygnet om och kryckor på kvällarna gjorde att jag kunde njuta av semestern ändå. Det var så välbehövligt och de två veckorna gjorde gott långt in i hjärtat. Vill behålla den sköna känslan länge även fast brunfärgen redan drastiskt har minskat haha….😂

Direkt efter semestern började jag jobba 75%. Äntligen säger jag! Det är så stor skillnad, på alla sätt och vis. Nu får jag en betydligt större helhet i mina arbetsuppgifter, jag kommer få fler ansvarsområden men ändå känner jag inte samma stress som när jag jobbade 50%. I det stora hela bara positivt. Det enda negativa är ju att tiden för återhämtning och vila helt naturligt minskar. Men nu ska jag fixa det här så det är bara att försöka planera tiden mer effektivt och vara noga med att vila när jag kan. Jag har fortfarande samma lilla stegpott att plocka ur och tyvärr är läget just nu så att det efter 200-300 meter börjar det göra ont. Värken ökar sedan stegvis under dagen och den är rätt ilsken när jag går till p-huset efter jobbet. Jag håller tummen för att det kan hålla sig på den här nivån för då fixar jag det ❤

Jag är förresten under utredning nu. Jag behöver få veta, en gång för alla, vad det är som orsakar det onda. Artros eller kroniska inflammationer. Får jag bara veta så ska jag ta reda på bästa sättet att hantera det och se till att göra det bästa av saken. Träning, mediciner, tillskott, mindre stress och rätt kost. Det sistnämnda är nog oerhört viktigt. Vissa saker göder inflammationer och andra saker kan om inte häva dem men i alla fall minska dem. Jag letar på nätet efter antiinflammatorisk kost och det kan bli hur jobbigt och tråkigt som helst. Men om jag kan undvika socker och gluten till att börja med är jag väldigt nöjd. 

Jag ska även påbörja ett samarbete med Daniela på DinBalans Det kommer att handla om bindväven och hur den påverkar kroppen. Den har så stor betydelse i ens välmående och det börjar nu gå upp för både läkare, forskare och sjukvårdspersonal. Det ska bli spännande att lyssna på Daniela och följa hennes övningar och goda råd. Jag ska träffa henne första gången i morgon och jag kommer återkomma till det längre fram ❤

Lägger in några bilder från semestern. Lite svårt att välja ut vilka men kör på några klassiska sol-och-bad-semesterbilder 😜

Ha en skön kväll och fin arbetsvecka!    /Kram U

Känsla av nystart, som alltid i augusti

2 månader sen jag skrev på bloggen. 2 månader som har gått väldigt fort…som de alltid gör under sommaren, oavsett om man jobbar eller är ledig. Vi har hunnit med mycket i sommar och ändå har jag i precis detta nu två veckors semester kvar. Läs mer

Så snabbt humöret vänder

Lite semesterdagbok ❤

För lite mer än en vecka sedan var mitt humör färgat i 50 nyanser av grått och svart. Tjurig och grinig över mycket, stort som smått. Men nu har det skett en betydande förändring 🙂 Läs mer