Premiär för Cross cage

Premiär för Cross cage

För första gången i mitt vuxna liv har jag varit på ett pass på gymmet 😄 det har aldrig varit min grej att svettas i grupp och jag har alltid prioriterat att träna ensam med hög musik i öronen. Jag vill vara i min egna lilla bubbla helt enkelt. Men man är ju inte sämre människa än att man kan ändra sig, eller hur? I alla fall prova på det en gång.

Så här står det på Nordic Wellness sida om det här passet: CROSSCAGE

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.

Hjälp vilken mjölksyra! Och då körde vi 30 minuter, det finns även i 45 och 60 minuters pass 😱 Min utmaning inför passet var ju att lyckas hålla mig på rätt sida höftens gräns. Det visste jag skulle bli väldigt svårt. Lätt att dras med och göra något som inte kommer kännas behagligt eller bra efteråt. Vissa övningar fick jag modifiera lite för de gick bara inte att genomföra, höften sa ifrån direkt. En klar begränsning tyvärr och jag känner ju nu att jag gick över gränsen… tyvärr. Blir intressant att se hur det går att sova i natt. Det har svullnat upp ganska bra på insidan/inuti så det blir känslan av att det stasar i benet. Men kul var det och jag hade nog gärna kört det fler gånger om det hade fortsatt. Goa Mimmi som höll i det idag gjorde sitt sista pass och hon ska fortsätta instruera på Friskis och Svettis istället. Trist för mig men kul för dem på F & S.Fyndat nya träningsskor på CDON

Träningen går bra nu och det ska jag göra mitt yttersta för att hålla i ordentligt. Förra veckan tränade jag måndag, onsdag, torsdag och fredag. Klappade mig på axeln på väg hem från gymmet i fredags och kände mig riktigt stolt. Sen kom jag på att det var ju inte en engångsgrej utan jag borde ju göra det varje vecka 😂 jag har verkligen tränat med huvudet och inte bara kört på. Rehab för de skadade onda områdena och lite tyngre på resten av kroppen.

Peppar peppar, det halsonda har försvunnit sedan ett par dagar. Huvudvärken finns kvar men i mindre mängd, det behövs inte treo varje dag längre 👍 Höge höften är inte bra alls, en hård och vass värk som finns hela tiden och vilovärken har ökat. Tyvärr inte bara dagtid utan även nattetid vilket gör mig arg. Vänster höften glappar och knäpper men värker inte lika kraftigt.

Det är många känslomässiga saker som händer runt omkring nu. Saker som påminner om att livet är skört och att man inte ska ta något för givet. Människor och djur finns inte för alltid och det gäller att ta vara på den tid man har tillsammans. Lev och njut av stunden ♥️ En period med lite funderingar över livets stora frågor, både mysigt, djupt och lite sorgligt.

Gårdagens underbara soliga efm på baksidanPå väg till jobbet idag. Ombytligt väder 😱

På eftermiddagen idag blev det en lång gosstund med Stenson i soffan. Gos samtidigt som benen, armarna, axlarna och magen blev mer och mer plågade av träningsvärken.

Ha en fin vecka ❤️

Kram U

Annonser

Dags för tv-premiär och förhoppning om att slippa abstinens…

Ikväll kommer avsnittet av Hellenius hörna att visas. Det avsnittet som vi tillsammans med Helena och Mange var uppe och tittade på i höstas. Det ska bli väldigt intressant att se hur programmet klipptes ihop till slut. Vilka bitar de väljer att visa. Vi sitter precis till höger om orkestern, längst ner och precis intill väggen som skiljer orkestern från publiken.

Gästerna, det var ju Tomas Ledin och Bianca Ingrosso.

Läs mer

Hårda prioriteringar framöver

Fullt fokus nu! Efter att ha varit två gånger hos min nya sjukgymnast Maria Kun i Muntellområdet så har jag hoppet uppe igen. Det som gäller nu är tejpning och laserbehandling av högerhöft för att få bort/minska inflammationen. Läs mer

Hur svårt kan det va? 6 år utan en värkfri dag…

Man kan landa på månen, man kan transplantera organ, man kan göra nya blodådror…man kan göra massvis med saker. Varför kan man inte få bort en inflammation? Hur svårt kan det va liksom?

Läs mer

Vilken fredag!

Alla har vi bra dagar och dåliga dagar. Det här var definitivt en av de bättre. Fast den kanske hade kunnat börja lite bättre. Elias blev sen till fritids, fick äta frukosten hemma och han var helt slut efter att ha varit både ledsen och rädd. Allt på grund av ett plåster som skulle tas bort från knät. Det lossnade till slut och vi kom iväg till skola och jobb lite senare än vanligt.
Läs mer

En ny kamp börjar…

Två veckor sen sista inlägget och massor har hänt. Många trevliga och positiva saker sker i mitt liv just nu och det största och bästa är att nu är jag verkligen på gång till att bli bättre på riktigt. Ni kan inte förstå vilken lättnad det är att få känna känslan av att det onda håller på att försvinna. Att de irriterande inflammationerna minskar, att hela kroppen känns piggare och starkare. Det är underbart!

Läs mer