En tom och oplanerad söndag

Klockan ringde 06:15 i morse och jag gick upp för att hjälpa Elias och Henrik att komma iväg. De har en förhoppningsvis skitkul dag framför sig. Elias har blivit uttagen till en SuperCamp så han ska få spela golf hela dagen nere på Ådas Golf & Country Club, strax utanför Trosa. En form av träningsläger fast bara över en dag. Samtidigt passar ju Henrik på att gå 18 hål så han får också sin behållning av dagen hoppas jag. Tur att de har samma intresse, för vad skulle jag ha gjort på en golfklubb från kl.9 -17? Druckit kaffe, ätit mat och läst en bok…ja men sen då. Hade nog blivit långtråkigt 😂

Läs mer

Annonser

Från längsta inlägget till ett rent bildinlägg

2,5 vecka där det har hänt massor. Inläggen jag har påbörjat är många och de har blivit längre och längre. Eftersom jag inte fixar utmaningen att skriva kort och fåordigt så förvandlar jag all lång beskrivning till att enbart bli en summering med en massa bilder utan några längre förklaringar. Fritt fram att tolka in vad ni vill i bilderna, fråga om ni är osäkra på vad jag har haft för mig 😂 Ingen röd tråd eller bestämd ordning bara lite bilder som beskriver känslor, saker, aktiviteter, fritid och jobb.


Ha en fin söndagskväll ❤️

/ Ulrika 

MSM för hund, häst och mig

Idag efter jobbet och gymmet var jag på Granngården och shoppade. Mitt MSM pulver är slut och jag tänkte vara lite ekonomisk den här gången.

Jag behöver inte använda skopan som fanns i burken utan jag fortsätter nog med min mänskliga dosering på 1 tsk/dag. Sätter nog väldig fart på magen om jag doserar efter hästarnas mått haha. Men en större hund på 40 kg och jag ska äta lika mycket ungefär. Tror inte att det skiljer något på de olika preparaten från ”människoaffärer” jämfört med ”djuraffärer” så varför betala mer för något som antagligen är helt likvärdigt? 

Märkligt att hundar och människor ska trappa upp till rätt dosering medan hästar går ut starkt och sedan trappar ner till rätt dos….eller läser jag fel?

Den här veckan har hittills gått i ett rasande tempo, både på jobbet och privat. Det har inte lunkat på i vanlig takt direkt. Det känns som om mycket har hopat sig till den här och de kommande två veckorna. Det är en utmaning för mig. Till en viss gräns blir jag bara väldigt effektiv, men när jag överskrider den gränsen blir det negativ stress, jag börjar prata för mig själv, blir virrig och lättirriterad plus att huvudvärken kommer som en käftsmäll. Bra varningstecken som jag tar på allvar. Sen att jag samtidigt försöker komma igång med träningen på riktigt OCH fasar ut/minskar kraftigt på tramadolen samtidigt kanske inte är optimalt men nu är jag igång och då är det bara att bita ihop och köra på. 

Min chef ser det här och klev in idag och hjälpte mig att göra en prioritering av allt som jag har att göra just nu. Underbart! Direkt kände jag hur kroppen slappnade av och jag sänkte axlarna, andades djupare och tänkte mer fokuserat. Kände mig som den där helium ballongen som hade tappat den fastknutna tyngden och som sakta svävade iväg 🙈 Jag stannade kvar en timme extra på jobbet och gjorde klart så mycket som möjligt inför en deadline jag har på måndag. Nu kan jag släppa jobbet över helgen och njuta av två sköna dagar med många roliga och trevliga aktiviteter.

Idag fick jag hämta vår nya fina lampa som hade kommit. Äntligen! Jag har beställt den från Zelected by Houze och den är helt grym 😜 har längtat efter den sen jag hade visningen här hemma första april och såg den plats.

En lite softare lampa i bara så blir det perfekt!

Passet på gymmet idag blev ett bra pass. Tyngre vikter och någon ny övning gav en skön känsla. Jag är inne i ett bra flow nu och ska försöka behålla det framöver. 2-3 pass i veckan känns som en lagom mängd just nu. Skulle jag få till något mer så får det bli bonus, men jag känner ingen press. Precis som det ska vara ❤️

Nu är det dags att ta sig genom duschen och göra sig i ordning för en middag borta ikväll. Tror dock det blir en ganska tidig kväll verkar min kropp vilja säga 😂 Sen börjar lördagen med yoga för mig och Elias tillsammans på WorldClass. Det ser både han och jag fram emot 🙏

Ha en riktigt kul och mysig fredagskväll!      Kram U ❤️